После долгой прогулки, интенсивной тренировки или изнурительного рабочего дня в жару рука так и тянется к запотевшей бутылке холодного пива

После долгой прогулки, интенсивной тренировки или изнурительного рабочего дня в жару рука так и тянется к запотевшей бутылке холодного пива. Существует стойкое народное поверье: пиво отлично утоляет жажду и восстанавливает силы, ведь оно содержит витамины группы B, углеводы и даже электролиты. Но так ли это на самом деле?

В рамках недели информирования о важности физической активности врач-нарколог Областной наркологической больницы Екатерина Шиндина рассказала о популярном мифе с точки зрения медицины и физиологии.

Настоящий спортивный изотоник должен содержать воду, электролиты (натрий, калий, магний) для восполнения потерь с потом и небольшое количество углеводов для энергии. Пиво не соответствует ни одному из этих критериев по-настоящему эффективно, - предупреждает врач.

Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава