Полезный фильтр-кофе

Фильтрованный кофе, который получается путем пролива горячей воды через молотые зерна, считается наиболее полезным вариантом. Этот способ позволяет извлечь максимальное количество полезных веществ, не оставляя вредного осадка. Именно поэтому фильтр-кофе можно встретить в большинстве специализированных кофеен.

По мнению ученых, данный напиток снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и богат антиоксидантами, которые помогают предотвратить старение клеток.

Опасности нефильтрованного кофе

Напротив, нефильтрованный кофе, который обычно готовится с кофе-гущей, содержит в 30 раз больше холестерина, чем фильтрованный вариант. К таким напиткам относятся кофе из турки и французского пресса. Употребление таких напитков может вызвать значительное увеличение нагрузки на сердце, что особенно опасно для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Растворимый кофе: быть или не быть?

Растворимый кофе часто выбирают за его простоту и скорость приготовления. Тем не менее, эксперты предупреждают, что этот вариант менее полезен по сравнению с молотым. В процессе производства растворимого кофе теряются эфирные масла и полезные микроэлементы, поскольку зерна проходят через множество этапов обработки.

Более того, такие напитки часто содержат добавки, включая консерванты и ароматизаторы, что также является негативным моментом. Если же решить рискнуть и приготовить растворимый кофе, лучше всего использовать воду при температуре 80-85 °C, чтобы сохранить как можно больше полезных свойств.

В целях безопасности граждан введены временные ограничения работы мобильного интернета.

Телефон экстренных служб —112.

Таратор — Болгария

Таратор демонстрирует освежающую силу летнего меню Болгарии. Это блюдо, название которого перекликалось с персидским «по кусочкам», изначально пришло из османско-турецкой кухни. Основу супа составляет киселое молоко — особый болгарский йогурт, смешиваемый с холодной водой, чесноком и солью. Затем в него добавляются мелко нарезанные свежие огурцы, зелень укропа и, что придает блюду уникальность, грецкие орехи. Подают таратор с холодом, иногда с кубиками льда. В Болгарии он стал особенно популярным в летние месяцы, когда его пьют вместо воды, чтобы восстановить уровень солей в организме.

Региональные вариации могут включать редис или сладкий перец, а также рыбы, создавая новые вкусовые оттенки.

Холодник — Литва

Литовский холодник — яркое, словно летнее утро, блюдо, которое считается настоящей визитной карточкой страны. Это освежающий суп с насыщенным вкусом свеклы, который традиционно готовится из варёной или запеченной молодой свёклы, смешанной с кефиром или пахтой. Добавление свежих огурцов, лука и укропа придаёт ему неповторимую свежесть.

Заправленный сметаной и подаваемый с половинками варёных яиц и молодым картофелем, холодник можно смело назвать искушением для гурманов. В отличие от окрошки, в него не кладут мясо, а в качестве гарнира служит картофель.

Мацнабрдош — Армения

Мацнабрдош — один из самых загадочных холодных супов, который можно попробовать только в Армении. Суп на основе мацони, кисломолочного напитка с характерным вкусом, создаёт гармонию свежих овощей: огурцов, редиса и зелени. Толченый чеснок добавляет пряную нотку, а в некоторых вариантах можно найти и отварное мясо.

Подается этот суп всегда холодным — в жаркие дни он станет настоящим спасением. По желанию, мацнабрдош можно приглашать на стол в высоких стаканах, придавая ему легкость и непринужденность.

В этих холодных супах чувствуется не только свежесть, но и традиции каждой страны, предоставляя уникальное наслаждение в каждом глотке.

Пробуждение растет с корней

Следует помнить, что корневая система туи начинает активно работать с первой оттепелью. Они начинают впитывать влагу и полезные элементы, как только почва оттаивает на несколько сантиметров. Если в этот момент питательных веществ недостаточно, туи начнут забирать запасы из прошлогодней хвои, что приведёт к её пожелтению. Поэтому первая подкормка — это сигнал для старта процессов роста.

Ключевые элементы для бурного роста

Важнейший элемент, способствующий пышному развитию туи, — это азот. Однако важно помнить, что следует быть осторожным с его количеством, так как избыток может негативно сказаться на здоровье растения и сделать его более подверженным болезням. Вместо скорополосных азотных удобрений лучше использовать медленно действующие средства. Таким образом, туи получите постоянный приток энергий в течение нескольких недель.

Не пренебрегайте микроэлементами

Также зачастую забывают о важности микроэлементов, таких как бор, цинк, железо и марганец. Они крайне необходимы для формирования иммунной системы растений. Их недостаток может сделать туи уязвимыми к вредителям. Фермеры, хорошо разбирающиеся в уходе, много лет используют доломитовую муку в первой весенней подкормке, чтобы насытить почву магнием и кальцием, что способствует улучшению цвета хвои и раскислению грунта.

Поддержка туй весной — это не только удобрение. В борьбе за здоровье своих хвойников следует помнить о важности методики подкормки и профилактических мер. Важно равномерно распределить удобрения и обязательно следить за температурным режимом, чтобы корни не подвергались стрессу.

Необходимые ингредиенты

• кедровые орехи, очищенные – 50 г
• чернослив без косточек – 8 шт. (50-70 г)
• крупные красные яблоки – 4 шт.
• жидкий мед – 50 г
• коричневый сахар – 4 ч. л.
• сахарная пудра – по вкусу

Пошаговый рецепт

Полезные советы

Чернослив известен своими полезными свойствами: он способен не только нормализовать работу кишечника, но и положительно сказываться на памяти и снижать уровень стресса благодаря своему богатому составу. Это полезное свойство добавляет ценности к уже замечательному десерту.

Кстати, запеченные яблоки идеально дополняются взбитыми сливками или шариком мороженого. Особенно удачно сочетание с пломбиром — это добавит необыкновенного вкуса вашему десерту.

Что такое пневмосовок и в чем его преимущество

Пневмосовок, также известный как вакуумный совок, является частью системы центрального пылеудаления. Он устанавливается на уровне пола, что делает процесс уборки удобным — достаточно подметать мусор к специальному отверстию и нажать на педаль. Автоматически создаваемый воздушный поток уносит частицы внутрь системы. Данная технология идеально подходит для освободительной уборки от крошек, пыли и других сухих загрязнений, так как совок не предназначен для влажных отходов.

Способы установки и оптимальные места для размещения

Наиболее популярным местом для установки пневмосовка является цоколь кухонного гарнитура. Это решение обусловлено несколькими факторами: мусор удобно сметать к отверстию, а трубопровод можно спрятать за цоколем, не занимая места в шкафах. Также возможна установка устройства в других местах, таких как прихожая или гардеробная, если это необходимо.

Преимущества и недостатки пневмосовка

К основным плюсам пневмосовка относятся:

• Быстрота: для проведения легкой уборки не нужно вытаскивать пылесос из шкафа.
• Отсутствие отдельного пылесборника: мусор сразу уходит в центральную систему.
• Незаметная установка: после монтажа пневмосовок не занимает дополнительного пространства.

Однако даже с этими положительными аспектами не стоит забывать о недостатках:

• Не заменяет полноценный пылесос: если на полу много мусора, его все равно придется подметать.
• Зависимость от центрального пылесоса: без него пневмосовок будет абсолютно бесполезен.

Итак, пневмосовок — это удобное, но не обязательное устройство для кухни. Важно осознать, что доскональная его установка лучше всего подходит тем, кто уже использует систему центрального пылеудаления. В противном случае затраты на его покупку и установку могут оказаться неоправданными.

Председатель Законодательного Собрания Пензенской области Вадим Супиков встретился с пензенцами из Железнодорожного района.

Подробнее на сайте ЗСПО и нашем канале в МАХ – подписывайтесь!

#ЗакСобр58

Председатель Законодательного Собрания Пензенской области Вадим Супиков встретился с пензенцами из Железнодорожного района.

В Пензе решена ещё одна насущная проблема горожан: во дворе дома № 7 на улице Луначарского появилось новое асфальтовое покрытие. Жители не раз обращались с просьбой привести территорию в порядок — дорога вдоль подъездов была сильно разбита, передвигаться по ней было небезопасно, особенно пожилым людям и родителям с колясками.

Вопрос удалось решить благодаря содействию спикера парламента Пензенской области Вадима Супикова. Работы выполнило городское управление ЖКХ в рамках программы «Мой двор», инициатором которой выступил губернатор Пензенской области Олег Мельниченко.

Теперь двор стал не только удобнее, но и безопаснее — жители уже отмечают, что ходить по ровным дорожкам стало намного комфортнее.

Новости на сайте ЗСПО

#ЗакСобр58

За кадром трудилась пензенская команда — продюсеры, операторы, монтажеры, мастера графики и анимации, в кадре были задействованы более 100 пензенских школьников. Частью волшебной киноистории стали узнаваемые места Пензы, и даже минувшая рекордно снежная зима внесла свой вклад в создание сказочной атмосферы.

Поблагодарил всю команду создателей фильма за веру в наш регион и желание раскрыть его потенциал. Последние два года стали для региона по-настоящему прорывными в киноискусстве. У нас сняты сразу два фильма, и оба — для семейного просмотра. Картина «Лучшее лето в жизни» также скоро выйдет в прокат. Не пропустите главные кинопремьеры от Пензенской области — для всей страны!

Подпишись — Олег Мельниченко в MAX

Бересклет: палитра природы

Бересклет привлекает внимание своим удивительным разнообразием оттенков листьев. Сорта варьируются от нежно-кремовых и салатовых до насыщенно-пурпурных. Осень придаёт им дополнительный шарм благодаря ярким плодам, которые напоминают миниатюрные бусины. Особенно быстротечно растет бересклет Форчуна, но его собратья – европейский и крылатый – также радуют своей выносливостью и адаптацией к различным условиям.

Бирючина: экстравагантные изгороди

Бирючина становится идеальным выбором для живых изгородей: она быстро растет и легко поддается обрезке. Листья могут быть зелеными или золотистыми, а белые соцветия весной превращаются в блестящие черные ягоды осенью. Сорта бирючины, такие как раскидистая и пирамидальная, демонстрируют потрясающую адаптацию к разным типам почвы и климатическим условиям.

Бузина: ароматное очарование

Бузина черная не только красива, но и ароматна. С конца весны до осени ее богатые соцветия привлекают множество пчел, наполняя воздух сладким запахом. Селекционеры предлагают различные сорта, включая Аспленифолия с ажурной листвой и Блэк Лэйс с бордовыми оттенками. Несмотря на капризность некоторых декоративных видов, бузина удивительно устойчива: даже подмерзшие ветви быстро восстанавливаются.

Эти кустарники способны обеспечить не только красоту, но и функциональность, делая ваш сад более привлекательным в любой сезон. Уход за ними требует минимальных затрат, но дарит максимум удовольствия и эстетического наслаждения.

для клубного объединения детей и родителей «В кругу семьи» прошёл патриотический час «В единстве народов – сила России»;

для воспитанников МБДОУ № 137 проведена патриотическая беседа «Вместе рекой быть, а врозь – ручейками»;

для подопечных ГАУСО «Пензенский дом-интернат для престарелых и инвалидов» состоялся устный журнал «Сила России – в дружбе народов».

В городской библиотеке № 14 прошла познавательная игра «Сила России в единстве», которая объединила детей и их родителей. Программа получилась по-семейному уютной и очень живой. Встреча началась с короткого, но яркого рассказа библиотекаря об истории праздника, продолжилась интерактивной викториной и играми, где участники собирали картину, символизирующую единство народов России. Завершилось мероприятие мастер-классом: семьи изготовили памятные сувениры с символикой праздника.

Родители отметили, что такой формат помогает говорить с детьми о важных вещах без назидательности, а дети с радостью поделились впечатлениями и попросили сделать подобные встречи регулярными.

#ДеньНародногоЕдинства #БиблиотекиПензы #ГородскиеБиблиотекиПензы

В Твери завершились всероссийские соревнования по дартсу «Кубок памяти Ермакова Е.А.», в них приняли участие более 130 спортсменов из 10 регионов России.

Пензенские спортсмены блестяще показали себя — в разряде «микст» лучшей стала команда в составе Роман Обухов, Павел Купцов и Анна Сизых. В женском одиночном разряде победу одержала Анна Сизых, а Роман Обухов стал бронзовым призёром в мужском одиночном разряде. В женском парном разряде серебряные медали у Анны Сизых и Юлии Щербаковой. В мужском парном разряде серебро завоевали Роман Обухов и Павел Купцов.

Поздравляем наших спортсменов с успешным выступлением!

Подготовка пензенских спортсменов осуществляется в рамках реализации государственной программы «Спорт России».

#МинспортПензенскойОбласти

Каждое блюдо стало настоящим произведением искусства, отражающим многообразие культур, традиций и семейных ценностей нашей великой страны. Конкурс наглядно показал, что за каждым рецептом стоит история, а за каждым столом — единение людей.

По итогам конкурса отделы Управления заняли следующие номинации:

Сохранение семейных традиций — Отдел доходов

Блюдо по старинному рецепту — Отдел функционирования контрактной системы

Хранитель традиций — Отдел расходов

Дух места — Отдел кассового обслуживания исполнения бюджетов

Восточная сказка — Отдел казначейского сопровождения

Любовь с первого кусочка — Юридический отдел

Рецепт с историей — Отдел внутреннего контроля и аудита

Волшебство из печи — Операционный отдел

Национальный колорит — Контрольно-ревизионный отдел в финансово-бюджетной сфере

Традиция в новом свете — Отдел централизованной бухгалтерии

Мы благодарим всех участников конкурса. Спасибо за ваш талант, душевную щедрость и бережное отношение к традициям. Именно благодаря вам праздник получился по-настоящему семейным и объединяющим!

Польза без сладкого

По информации, опубликованной в журнале Sciencealert, исследование охватило более 200 тысяч медицинских записей жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет. За девять лет ученые анализировали связь между привычками пить кофе и случаями деменции.

Результаты показали, что те, кто предпочитает кофе без добавления сахара, имеют гораздо меньшую вероятность столкнуться с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Исследователи подчеркнули: подслащенные варианты напитка не продемонстрировали аналогичных преимуществ.

Группы участников и результаты

Участников поделили на пять категорий по количеству выпиваемого кофе:

• ни одной чашки;
• 0-1 чашка в день;
• 1-2 чашки в день;
• 2-3 чашки в день;
• более 3 чашек в день.

Интересно, что в группе, где участники потребляли более трех чашек кофе, было зафиксировано наименьшее число случаев деменции. По сравнению с теми, кто игнорирует кофе, любители этого напитка имели на 34% меньшую вероятность развития болезни Альцгеймера даже при небольшом употреблении.

Кофе и мозг: важные нюансы

Ключевым моментом является отказ от добавления сахара. Исследователи полагают, что полезные свойства кофеина могут оказывать защитное действие на мозг, в то время как сахар способен нивелировать эти преимущества. Тем не менее, эксперты предостерегают: пока нельзя с уверенностью утверждать, что кофе защищает от деменции, так как возможно существование других факторов, влияющих на поведение и здоровье.

Хотя данные пока не дают окончательных выводов о прямой взаимосвязи, новые результаты подчеркивают интерес к исследованиям, связанным с кофе и его эффектом на наше здоровье в долгосрочной перспективе.

Список необходимых ингредиентов

Для теста:

• Кокосовая мука — 90 г
• Яйца — 2 шт.
• Сливочное масло (82%) — 70 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Эритрит — 30-40 г (по вкусу)

Для крема:

• Сливки (33%) — 50 г
• Крем-чиз — 250 г
• Пудра эритрита — 80 г (по вкусу)
• Ванилин — щепотка
• Ксантановая камедь — 1/4 ч. л.

Для клубничного джема:

• Клубника — 140-150 г
• Пудра эритрита — 40-50 г (по вкусу)
• Ксантановая камедь — 0,5 ч. л.

Приготовление капкейков

Начните с того, чтобы размягченное сливочное масло тщательно смешать с яйцами. В отдельной посуде объедините все сухие компоненты и замесите тесто. Заполните формочки, оставив небольшой запас для джема.

Теперь перейдем к джему. Клубнику нужно превратить в пюре с помощью блендера. Затем добавьте пудру эритрита и ксантановую камедь, снова пробив массу блендером до загустения. Наполните формы с тестом джемом, оставив немного для декора, и поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, до готовности.

Крем и финальные штрихи

Пока капкейки выпекаются, можно приступить к приготовлению крема. Взбейте сливки до легкой консистенции, затем добавьте крем-чиз и продолжайте взбивать. Смешайте пудру эритрита, ксантановую камедь и ванилин, добавив в взбитую массу, и еще раз тщательно смешайте.

После того как капкейки остынут, извлеките их из форм и украсьте кремом, используя кондитерский мешок. Остатки джема можно аккуратно нанести на крем, создав аппетитный вид. Храните готовые десерты в холодильнике. Насладитесь освежающим вкусом и легкостью этих летних угощений, которые точно порадуют всех присутствующих!

1. Избегайте свежего навоза

Одной из наиболее частых ошибок является добавление свежего навоза в почву. Это может привести к ожогам корней, что вызывает задержку роста и заболевание растений. Вместо этого рекомендуется использовать перепревший навоз или компост, которые обеспечат растению необходимые питательные вещества без риска повреждения корней.

2. Контроль температуры почвы

Важно помнить, что огурцы не любят холод. Высаживать рассаду нужно только в теплую землю, температура которой должна достигать 17 градусов на глубине 10 см. Раннее высаживание в холодный грунт может негативно сказаться на росте и развитии растений, а также увеличить риск заболеваний.

3. Бережное обращение с корнями

При высадке рассады следует избегать повреждения корневой системы. Как правило, нежные корни огурцов могут легко травмироваться, если вы слишком грубо обращаетесь с комом земли. Оптимальным вариантом будет аккуратное извлечение рассады из стаканчика, чтобы не нарушить целостность корней. Тщательное обращение с растением позволит избежать больших стрессов и улучшит процесс укоренения.

Дополнительно важно воздержаться от полива рассады за три дня до высадки. Это поможет создать более легкий земляной ком, который будет проще извлечь. Тем не менее, при посадке рекомендуется налить в ямку теплую воду, чтобы обеспечить комфортные условия для укоренения.

Также следует воздержаться от окучивания огурцов сразу после посадки. Стебель растений еще слаб и может легко сгнить в сырой земле. Дайте растению время для акклиматизации, и только через несколько дней добавьте немного земли вокруг стебля.

Медицинские организации Пензенской области изменят график работы 4 ноября

По информации Министерства здравоохранения Пензенской области, медицинские организации региона будут работать по особому расписанию. При этом круглосуточные стационары и служба скорой помощи продолжат работу без изменений.

С графиком работыможно ознакомиться в карточках.

Подписывайтесь на ЦУР в МАКС

Из государственных праздников РФ именно День народного единства имеет самую глубокую основу, связанную с историей нашего государства. В 1612 году народ взял в свои руки спасение страны от польских интервентов и вывел ее из потрясений Смуты. Народное единство заложило основу для строительства великой державы.

И во время Наполеоновского нашествия, и в грозные годы Великой Отечественной войны государство выстояло благодаря сплоченности людей. Сегодня мы снова противостоим коллективному Западу — и, как неоднократно подчеркивал Владимир Владимирович Путин, Россия достигнет целей СВО только благодаря единству народа. Патриотизм и сознание общей ответственности — это гарантия нашего суверенитета и независимости.

В преддверии Дня народного единства, который напоминает нам о спасшем Россию подвиге народного ополчения под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского, Губернатор Пензенской области Олег Мельниченко провёл торжественную церемонию награждения.

За особые заслуги перед Пензенской областью медалью ордена «За заслуги перед Пензенской областью» II степени награждены президент региональной федерации спортивной борьбы, тренер-преподаватель по греко-римской борьбе ДЮСШ №2 города Кузнецка имени А.Т. Абубекерова Владимир Измайлов и старший тренер-преподаватель по греко-римской борьбе ДЮСШ №2 города Кузнецка имени А.Т. Абубекерова Павел Лопатинский.

За высокие достижения в подготовке спортсменов, ставших победителями и призёрами всероссийских и международных спортивных соревнований, медалью имени Владимира Пахалина награждены председатель правления Федерации дзюдо Пензенской области Сергей Барашкин и тренер-преподаватель ДЮСШ №2 города Кузнецка имени А.Т. Абубекерова Евгений Овчинников.

Поздравляем с заслуженными наградами!

#МинспортПензенскойОбласти

Пензенская Госавтоинспекция напоминает участникам дорожного движения о соблюдении мер безопасности в условиях тумана

В связи с ухудшением погодных условий Госавтоинспекция рекомендует автомобилистам быть на дорогах более внимательными и осторожными. Эффективным способом обеспечения безопасности движения в данных условиях является правильно выбранный скоростной режим, дистанция и боковой интервал. В такую погоду лучше не делать резких маневров и перестроений. При приближении к перекресткам, светофорным объектам и нерегулируемым пешеходным переходам следует заранее снизить скорость, повысить внимание, оценить условия видимости и обзора. В неблагоприятных погодных условиях требуется повышенная осторожность и от пешеходов.

Необходимо помнить, что в неблагоприятных погодных условиях тормозной путь транспортных средств значительно возрастает, поэтому автомобиль может не успеть остановиться перед внезапно вышедшим на дорогу человеком. Учитывайте это при переходе дороги. Для более безопасного передвижения в темное время суток пешеходам необходимо обозначить себя световозвращающими элементами.

Важно следить за тем, чтобы световозвращатели были в поле зрения водителей, а не скрывались за вещами или деталями одежды

Если вам нужна помощь или вы увидели на трассе дорожно-транспортное происшествие, сообщите о случившемся ближайшему экипажу ДПС или в дежурную часть Госавтоинспекции по телефону: 59-90-02, 59-90-03, 02 или 102. Вам обязательно помогут

В ходе работ укрепили берег, обустроили настилы и плиточное покрытие, установили лестницы, ограждения, террасы, светильники и скамейки. Для безопасности посетителей смонтирована система видеонаблюдения. Особую атмосферу создают художественно-декоративные элементы, в том числе изделия из стекла, выполненные местными мастерами.

Открытие набережной — важный шаг в развитии комфортной городской среды Никольска и повышении туристической привлекательности города.

#МинистерствоЖКХиГЗНПензенскойобласти

#Пензенскаяобласть

#Госпаблик58

Закуска из сладкого перца с творогом и укропом

Эта закуска станет настоящей находкой для тех, кто ценит??ное и полезное. Используйте разнообразные болгарские перцы — желтые, красные и зеленые. Сочные цветные дольки выглядят привлекательно, а в сочетании с творогом и зеленью они станут еще питательнее. Рекомендуется выбирать более плотный творог, чтобы начинка не растеклась. Это блюдо прекрасно украсит любое правильное питание и сделает его более разнообразным. Закуску идеально подавать с рисовыми или гречневыми хлебцами для добавления сытности.

Ингредиенты:

• 2-3 шт. болгарского перца
• 20-30 г зеленого лука
• 15 г укропа
• 150 г творожного сыра
• 150 г плотного творога (5–9%)
• 20 г сметаны
• 2 ст. л. нерафинированного растительного масла
• Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
• Семена кунжута для украшения

Приготовление:

Теплый салат из обжаренного сладкого перца и семечек

Этот теплый салат идеально подойдет для ужина. Приготовьте его быстро, обжаривая овощи на максимальном огне, чтобы они сохраняли хрустящую текстуру и полезные вещества.

Ингредиенты:

• 4 сладких перца
• 1 крымский лук
• 70 г лимона
• 3-4 веточки зелени (кинза, тархун или базилик)
• 4 ст. л. растительного масла
• Соль и свежемолотый черный перец
• 4 ст. л. семечек для подачи

Приготовление:

Салат из обжаренного сладкого перца с брынзой

Этот салат — яркая интерпретация средиземноморской кухни. Жареный перец и брынза создают нежный и изысканный вкус, идеальный для романтического обеда.

Ингредиенты:

• 200 г брынзы
• 4 сладких перца
• 1 красный лук
• 4-5 веточек петрушки или мяты
• 30 мл лимонного сока
• Растительное масло, соль, черный перец по вкусу

Приготовление:

Эти простые и вкусные рецепты с болгарским перцем дополнят любое меню, позволяя наслаждаться яркими и здоровыми блюдами.

С семи часов утра 4 ноября до 19 часов 30 декабря будет закрыт сквозной проезд по улице Транспортной, сообщают в управлении ЖКХ Пензы.

Такие меры пришлось принять из-за реконструкции дороги в районе улиц Ерик, Транспортной и Горбатова переулка.

Для объезда автомобилистам советуют использовать дороги по улицам Тарханова, Парковой, Автономной и Измайлова.

https://max.ru/penza_press

Областной конкурс «Добровольцы Сурского края – 2026» проводится при поддержке губернатора Олега Мельниченко с целью поощрить тех, кто своим бескорыстным трудом преображает жизнь общества.

Чтобы принять участие, необходимо до 15 ноября на электронную почту https://max.ru/mail.ru" target="_blank" rel="nofollow">konkurs.dobrovolec58https://max.ru/mail.ru подать заявку по одной из следующих номинаций: «Доброволец года», «Социальный проект года», «Добровольческое объединение года».

Победителей конкурса ждет денежная премия.

«Конкурс „Добровольцы Сурского края“ — это не только про награды, это про признание силы сообщества. Каждый проект, каждая история участника – это реальный вклад в развитие нашего региона. Мы видим, как добровольцы становятся связующим звеном между людьми, помогают там, где особенно нужна поддержка, и формируют культуру взаимопомощи. Для нас важно не просто отметить лучших, но и придать импульс новым инициативам. Приглашаю всех, кто неравнодушен, кто уже делает добрые дела или только хочет начать, подать заявки. Ваш труд важен, и мы готовы его поддержать», – отметил начальник управления молодежной политики правительства Пензенской области Илья Ковалев.

С подробным описанием номинаций и условиями участия в конкурсе можно ознакомиться по ссылке.

#пензенскаяобласть

#волонтерство

https://max.ru/penzregru

В Нижнеломовском межрайонном следственном отделе следственного управления СК России по Пензенской области в отношении 14-летнего подростка возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного п. «г» ч. 3 ст. 158 УК РФ (кража с банковского счета).

По данным следствия, в начале сентября 2026 года в рабочем поселке Земетчино несовершеннолетий неправомерно завладел конфиденциальными данными своей знакомой, после чего перевел с ее банковского счета себе на карту не менее 57 тысяч рублей и распорядился ими по своему усмотрению.

Подробности на сайте СУ СК России по Пензенской области

Ребята обсудили культурное многообразие народов России и пришли к выводу: у всех разные традиции, но нас объединяет общее правовое и духовное пространство. Поговорили и о государственных символах - Конституции, гимне.

Практическая часть - мастер-класс «Национальные окна». Созданные миниатюры собрали в единую инсталляцию «Терем России». Она наглядно показала: сила страны - в единстве через уважение к культуре каждого народа.

#Избирком58

Именно благодаря его неустанным усилиям и безграничной преданности игре с овальным мячом, регби заняло прочное место в спортивной жизни нашего региона.

Сегодня многие с теплом и благодарностью вспомнят Олега Александровича. И это не только в Пензе – его вклад в развитие отечественного регби настолько велик, что его имя навсегда вписано в историю этого вида спорта.

Его наследие продолжает жить в каждом новом поколении спортсменов, вдохновляя их своим примером.

#МинспортПензенскойОбласти

Ограничение начнет действовать с 7:00 среды, 4 ноября. Оно введено до 30 декабря, утверждают в управлении (схемы их).

Водителям рекомендуют использовать для объезда дороги на улицах Тарханова, Парковой, Автономной, Измайлова.

Транспортную перекроют из-за работ в районе улицы Ерик. Там идет реконструкция объекта, состоящего из однопутного и пятипутного путепроводов, а также автодороги под ними. Процесс стартовал в 2024 году и должен закончиться в 2027-м.

ПензаИнформ https://penza-info.ru/society/2026/11/03/20937.html https://penza-info.ru/society/2026/11/03/20937.html Официально Tue, 03 Nov 2026 16:39:42 +0300 В 2026 году завершился первый этап апробации системы оценки поведения школьников в Пензенской области - важный шаг в развитии воспитательной среды.

В апробации приняли участие 10 образовательных организаций региона. В первой четверти у 76,5 % обучающихся отмечено образцовое поведение, у 23,3 % -допустимое и лишь у 0,2 % - недопустимое.

Главная идея проекта - не подменять успеваемость оценкой поведения, а использовать её как инструмент поддержки: вовремя замечать трудности и помогать ребёнку выстраивать более ответственное поведение.

https://irrpo.pnzreg.ru/news/education/677819/

#институтрегиональногоразвития #ирр #оценкаповедения #минобр58 #госпаблик58 #пензенскаяобласть