<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sat, 07 Nov 2026 06:32:24 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Пензы</title>
		<description>Последние новости Пензы оперативно. Следите за событиями Пензы в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://penza-info.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://penza-info.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>12 Сказка о лёгком заработке, закончившаяся потерянными миллионами</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/culture/2026/11/07/21290.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/culture/2026/11/07/21290.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:30:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В отдел полиции № 4 УМВД России по городу Пензе обратилась местная жительница 1975 года рождения. Она сообщила, что в Интернете познакомилась с неизвестной, которая предложила ей подзаработать на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>12 <strong>Сказка о лёгком заработке, закончившаяся потерянными миллионами </strong></p><p><em>В отдел полиции № 4 УМВД России по городу Пензе обратилась местная жительница 1975 года рождения. Она сообщила, что в Интернете познакомилась с неизвестной, которая предложила ей подзаработать на бирже. Согласившись, женщина скачала и зарегистрировалась в специальном приложении.</p><p></em></p><p>Следуя указаниям собеседницы, потерпевшая перевела якобы на криптообменник в общей сложности 1 132 000 рублей. Однако вывести увеличенную сумму ей не удалось: злоумышленница перестала выходить на связь, и гражданка поняла, что стала жертвой обмана.</p><p>По данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 Уголовного кодекса Российской Федерации.</p><p>#МВДРоссии #ПолицияРоссии #Полиция #ПолицияПензы #РаботаетПолиция</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/1d4f18dcfbac1f1453cbc88921b2e522_o.jpg" length="132964" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/1d4f18dcfbac1f1453cbc88921b2e522_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="132964" width="1280" height="853"/><dc:creator>Полиция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Шивам у Коломенского: индийский ресторан, который становится приятным открытием</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21289.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21289.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:17:51 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Не каждое удачное знакомство с рестораном начинается с долгих поисков. Иногда достаточно прогулки в Коломенском и кафе, которое встретилось по пути от метро. Так можно обнаружить «Шивам» — ресторан индийской и непальской кухни...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Не каждое удачное знакомство с рестораном начинается с долгих поисков. Иногда достаточно прогулки в Коломенском и кафе, которое встретилось по пути от метро. Так можно обнаружить «Шивам» — ресторан индийской и непальской кухни, работающий как минимум с 2021 года. Его название — распространённое индийское мужское имя, которое переводят как «благой» или «приносящий счастье».</p><h2>Терраса и блюда с характером</h2><p>В тёплую погоду гости могут расположиться на открытой веранде, а для прохладных дней предусмотрен зал внутри. В меню соседствуют индийские и непальские блюда; официанты помогают с выбором и могут рассказать о кухне.</p><p>Среди горячего — баранина по-хайдарабадски: мясо тушат с луком, шпинатом и кинзой, а подают на раскалённой сковороде, которую продолжает греть свеча. Другой вариант — рара муттон, томлёная баранина в пряном томатном соусе с добавлением фарша.</p><p>К мясу можно заказать ассорти лепёшек: роти, панир-парату с сырной начинкой и слоёную лачча-парату. Есть и тушёная бамия — овощ, известный в Индии как бхинди и популярный во многих региональных кухнях. Для тех, кто предпочитает знакомые вкусы, в меню найдётся салат «Цезарь».</p><h2>Манго, молоко и сладкий финал</h2><p>На десерт подают рас малай — нежные шарики из чхены, вымоченные в сладком молоке. Их вкус дополняют специи и ароматные добавки, например кардамон, шафран или розовая вода. Из напитков стоит обратить внимание на манго ласси — йогуртовый напиток, популярный в индийском Пенджабе.</p><p>«Шивам» подойдёт тем, кто хочет познакомиться с индийской кухней в Москве без чрезмерно жгучих блюд: остроту здесь смягчают, сохраняя пряный характер еды. Впечатление дополняют чистота и приветливое обслуживание. Для случайно найденного места — весьма удачное открытие.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/796402b1a1be35dccdc6d12146ead837_o.jpg" length="360677" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/796402b1a1be35dccdc6d12146ead837_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="360677" width="1024" height="768"/><dc:creator>Тропы Плиния</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как овсянка помогает сохранить здоровье: рекомендации диетологов</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21288.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21288.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:16:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ежедневное употребление овсянки может стать ключом к здоровому образу жизни. Исследования показывают, что простая порция несладкой вареной овсянки помогает увеличить содержание клетчатки в рационе и укрепить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ежедневное употребление овсянки может стать ключом к здоровому образу жизни. Исследования показывают, что простая порция несладкой вареной овсянки помогает увеличить содержание клетчатки в рационе и укрепить организм.</p><h2>Польза овсянки для здоровья</h2><p>По данным специалистов, овсянка не только обогащает рацион необходимыми питательными веществами, но и способствует снижению рисков хронических заболеваний. Рекомендуется ежедневно употреблять одну чашку вареной овсянки. В такой порции содержится около 4 граммов клетчатки, а также важные микроэлементы, такие как тиамин, фосфор и магний.</p><p>Питательный состав овсянки выглядит следующим образом:</p><ul><li><strong>Калории:</strong> примерно 160</li><li><strong>Жиры:</strong> около 3,5 грамма</li><li><strong>Насыщенные жиры:</strong> менее грамма</li><li><strong>Белки:</strong> 6 граммов</li><li><strong>Углеводы:</strong> 28 граммов (только 1 грамм натурального сахара)</li></ul><h2>Рекомендации от диетологов</h2><p>Регулярное употребление овсянки с утра не только помогает начать день с питательного завтрака, но и способствует ощущению сытости на длительный период. Овсянка не содержит натрия и имеет низкое содержание жиров, что делает её идеальной для завтраков!</p><p>FDA утверждает, что растворимая клетчатка из овса может помочь в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого достаточно ввести в свой рацион всего 3 грамма овсянки в день, что эквивалентно примерно 1,5 стаканам вареного продукта. Это послужит не только профилактикой, но и улучшит общее состояние сердечно-сосудистой системы.</p><h2>Другие преимущества овсянки</h2><p>Овсянка также известна своей способностью поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, укреплять иммунную систему и снижать вероятность развития атеросклероза. Недавние исследования показывают, что регулярное употребление овса может помочь уменьшить воспалительные процессы в организме и снизить риск диабета 2 типа.</p><p>Таким образом, добавить овсянку в повседневное меню — это простой и вкусный способ значительно улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье в целом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/0304e3fde56490b442e6f010741fdafd_o.jpg" length="127939" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/0304e3fde56490b442e6f010741fdafd_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="127939" width="1200" height="800"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Приятельские отношения с подвохом</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/culture/2026/11/07/21287.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/culture/2026/11/07/21287.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 06:03:54 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Кузнецке девушка год жила на деньги подруги  В ОМВД России по городу Кузнецку обратилась 22-летняя местная жительница с заявлением о хищении 180 000 рублей с ее банковского счета. Сотрудники уголовного розыска установили и задержали подозреваемую..]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Приятельские отношения с подвохом. В Кузнецке девушка год жила на деньги подруги </strong></p><p>В ОМВД России по городу Кузнецку обратилась 22-летняя местная жительница с заявлением о хищении 180 000 рублей с ее банковского счета. Сотрудники уголовного розыска установили и задержали подозреваемую, которой оказалась 21-летняя приятельница потерпевшей.</p><p>Задержанная дала признательные показания и рассказала, что ранее проживала с заявительницей в арендованной квартире. Воспользовавшись доверием подруги, злоумышленница попросила одолжить ей банковскую карту и сообщила пин-код под предлогом личных покупок. Потерпевшая, забыв о карте, не заметила, как в течение года ее приятельница систематически тратила ее сбережения на собственные нужды, похитив в общей сложности 180 000 рублей.</p><p>По данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного п. «г» ч. 3 ст. 158 Уголовного кодекса Российской Федерации.</p><p>#МВДРоссии #ПолицияРоссии #Полиция #ПолицияПензы #РаботаетПолиция</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/a9a45d5af1d0c6f7a225f8dea6ae8656_o.jpg" length="73868" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/a9a45d5af1d0c6f7a225f8dea6ae8656_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="73868" width="818" height="789"/><dc:creator>Полиция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как правильно высаживать огурцы на рассаду: советы для успешного урожая</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21286.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21286.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:16:43 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Огурцы — это одна из самых благодарных овощных культур, которые радуют дачников своим быстрым созреванием и хорошей урожайностью. В данной статье предлагаются рекомендации по срокам посева, составлению грунта и выращиванию рассады.
Сроки высадки и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Огурцы — это одна из самых благодарных овощных культур, которые радуют дачников своим быстрым созреванием и хорошей урожайностью. В данной статье предлагаются рекомендации по срокам посева, составлению грунта и выращиванию рассады.</p><h3>Сроки высадки и посева огурцов</h3><p>По климатическим условиям Сибири, оптимальный срок высадки огурцов в открытый грунт — 10 июня. При этом максимальный возраст рассады не должен превышать 40 дней. Следовательно, отсчитывая 40 дней назад от 10 июня, получаем 1 мая как день, когда рассада должна начать всходить. Таким образом, семена нужно будет посеять не позднее 25 апреля.</p><p>Для теплой пленочной теплицы ранний урожай можно получить, высаживая огурцы уже в середине мая. В этом случае семена следует посеять в начале апреля. В поликарбонатные теплицы высадка рассады возможна в начале мая, а посев начнется в середине апреля.</p><h3>Оптимальные сроки посева</h3><p>Важно не спешить с ранним посевом огурцов. Самый ранний срок высадки — вторая половина апреля, а рассаду лучше сажать, когда ей исполнился месяц. В противном случае возможно переросание с быстрой разрастанием корневой системы, что ведет к пожелтению листьев и повышенной уязвимости к болезням.</p><p>Для высадки в теплицу оптимальные сроки — начало апреля, а при планировании посадки в открытый грунт, высев семян следует проводить в мае.</p><h3>Уход за огурцами сорта PMT F1</h3><p>Среди огуречных сортов выделяется PMT F1, который славится скороспелостью и букетным расположением завязей. Плоды этого сорта имеют ярко-зеленый цвет и достигают 13 см в длину. Они обладают средним опушением и бугорчатостью.</p><p>Уже к началу лета можно ожидать отличных вкусовых качеств, что делает эти огурцы идеальными для консервирования. Сорт PMT F1 также обладает жаростойкостью, гарантируя высокую урожайность даже в жаркое лето.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/1167a2a4ec92195326c15c5f6965dd61_o.jpg" length="55208" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/1167a2a4ec92195326c15c5f6965dd61_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="55208" width="626" height="417"/><dc:creator>Антонов сад - дача и огород</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Еда без калькулятора: как собрать сбалансированную тарелку на глаз</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21285.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21285.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:13:55 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Подсчёт калорий и взвешивание порций подходят не всем: такой контроль может быстро утомить. Более простой ориентир — состав тарелки. Он помогает разнообразить рацион и не зацикливаться на цифрах.Простая формула тарелкиРазделите блюдо мысленно на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Подсчёт калорий и взвешивание порций подходят не всем: такой контроль может быстро утомить. Более простой ориентир — состав тарелки. Он помогает разнообразить рацион и не зацикливаться на цифрах.</p><h2>Простая формула тарелки</h2><p>Разделите блюдо мысленно на части: около половины отведите овощам и зелени, четверть — источнику белка, оставшуюся четверть — сложным углеводам. Добавьте немного полезных жиров.</p><ul><li><strong>Овощи:</strong> свежие, запечённые или тушёные — например, капуста, томаты, морковь, брокколи и зелень.</li><li><strong>Белок:</strong> рыба, птица, яйца, творог, тофу или бобовые. Примерный ориентир для порции — размер ладони.</li><li><strong>Углеводы:</strong> гречка, бурый рис, цельнозерновые макароны, картофель или зерновой хлеб. Можно ориентироваться на размер кулака.</li><li><strong>Жиры:</strong> немного масла, орехов, семян или авокадо.</li></ul><p>Пропорции не нужно соблюдать с аптечной точностью. Это наглядная подсказка, а не строгая диета, пишет <a href="https://dzen.ru/begin" rel="nofollow" target="_blank">Начинающий спортсмен</a>.</p><h2>Как применить принцип в обычном меню</h2><p>На завтрак подойдут омлет с овощами и цельнозерновым хлебом или творог с ягодами и орехами. На обед можно выбрать рыбу, салат и гречку, а на ужин — фасоль с овощами или суп с источником белка. Для перекуса подойдут фрукт, натуральный йогурт или горсть орехов.</p><p>Овощи добавляют блюду объём и клетчатку, белковые продукты помогают дольше сохранять сытость, а крупы и другие сложные углеводы служат источником энергии. Небольшое количество жиров делает еду сытнее и помогает усваивать некоторые витамины.</p><h2>Без жёстких запретов</h2><p>Сладкие напитки, колбасы, снеки и избыток соусов полезно ограничивать: в них часто много сахара, соли или жира. Но строгие запреты не обязательны — любимый десерт или пицца могут время от времени оставаться в рационе.</p><p>Ориентируйтесь на чувство голода и сытости: не обязательно доедать всё, если вы уже наелись. А при диабете, заболеваниях почек или ЖКТ, беременности и расстройствах пищевого поведения подход к питанию лучше обсудить с врачом или диетологом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/ea4072345ffe1bc8fdc9eb28d85f9d98_o.jpg" length="57831" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/ea4072345ffe1bc8fdc9eb28d85f9d98_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="57831" width="640" height="480"/><dc:creator>Начинающий спортсмен</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Веганская диета значительно снижает углеродный след</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21284.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21284.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 04:17:00 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Исследования, проведенные учеными в Испании, подтверждают, что переход на веганское питание может вдвое сократить выбросы углекислого газа и существенно снизить нагрузку на природные ресурсы. Данные об этом были...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Исследования, проведенные учеными в Испании, подтверждают, что переход на веганское питание может вдвое сократить выбросы углекислого газа и существенно снизить нагрузку на природные ресурсы. Данные об этом были опубликованы в журнале Science X.</p><h2>Преимущества веганства для экологии</h2><p>Научная группа провела анализ различных диет с одинаковой калорийностью, в ходе которого было установлено, что переход с традиционного средиземноморского рациона на веганский снижает выбросы CO2 на 46%. При этом требуется на 33% меньше земли и на 7% меньше воды, что также приводит к уменьшению других вредных выбросов, способствующих глобальному потеплению.</p><h2>Сравнение различных диет</h2><p>В рамках исследования были разработаны четыре различных варианта недельного меню, содержащие 2000 килокалорий: средиземноморское, песко-вегетарианское (с рыбой), ово-лакто-вегетарианское (с яйцами и молочными продуктами) и полностью веганское. Полученные результаты продемонстрировали значительное снижение выбросов парниковых газов: от 3,8 кг CO2 в день для традиционного рациона до 3,2 кг для песко-вегетарианского, 2,8 кг для ово-лакто-вегетарианского и 2,1 кг для веганского; в общей сложности сокращение составило 46%.</p><p>Использование водных ресурсов также уменьшилось с 10,2 до 9,5 кубометров в день. Веганское питание продемонстрировало более чем 50%-ное сокращение воздействия на экосистему, а также значительно снизило вероятность неинфекционных заболеваний на более 55%. Эксперт подчеркивает, что все предложенные меню были сбалансированными и полезными как для здоровья, так и для окружающей среды.</p><h2>Небольшие шаги к большой цели</h2><p>Авторы исследования отмечают, что переход на веганство не является единственным способом улучшить ситуацию: каждый шаг к растительной диете помогает сократить выбросы и сохранить ресурсы. По их словам, уже небольшие изменения в рационе, такие как увеличение доли растительной пищи, способствуют улучшению здоровья человека и состояния планеты, пишет <a href="https://dzen.ru/iz" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Известия"</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/0bf7af121fc53bc4fa1529780831e996_o.jpg" length="53723" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/0bf7af121fc53bc4fa1529780831e996_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="53723" width="900" height="506"/>
			</item><item>
				<title>Творожная запеканка без манки: чем заменить крупу для нежной выпечки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21283.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21283.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 03:58:39 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Творожную запеканку можно приготовить без манки — для завтрака или лёгкого десерта. Крупа помогает сделать выпечку пышной, но может утяжелить её. В качестве альтернативы используют крахмал, взбитые белки, безглютеновую муку или...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Творожную запеканку можно приготовить без манки — для завтрака или лёгкого десерта. Крупа помогает сделать выпечку пышной, но может утяжелить её. В качестве альтернативы используют крахмал, взбитые белки, безглютеновую муку или спелые бананы. В подборке — семь вариантов приготовления.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/53d6e9809f0f6d4b70ce06c97c133101_o.jpg" length="753745" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/53d6e9809f0f6d4b70ce06c97c133101_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="753745" width="2400" height="1323"/><dc:creator>ГАСТРОНОМ.РУ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Чай на гормоны: что пить для улучшения здоровья</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21282.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21282.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 03:19:27 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Гармония в организме во многом зависит от баланса гормонов. На этот процесс могут влиять различные факторы, включая стресс, питание и образ жизни. Одним из простых способов поддерживать гормональный фон являются чаи, которые способны оказать...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Гармония в организме во многом зависит от баланса гормонов. На этот процесс могут влиять различные факторы, включая стресс, питание и образ жизни. Одним из простых способов поддерживать гормональный фон являются чаи, которые способны оказать положительное влияние на уровень гормонов.</p><p>Разные сорта чаев, особенно зеленые и травяные, могут помогать в регулировании таких важных процессов, как сон, обмен веществ и репродуктивное здоровье. Неполадки в гормональной системе проявляются в изменениях настроения, приливах, нерегулярных менструациях и нежелательном росте волос. Специалисты из издания Verywell Health выделили пять чаев, способствующих стабилизации гормонального фона.</p><h2>Зеленый чай — натуральный помощник</h2><p>Зеленый чай известен своей способностью поддерживать чувствительность к инсулину и баланс эстрогена. Этот неферментированный напиток сохраняет множество антиоксидантов, таких как эпигаллокатехин галлат (EGCG), который поддерживает метаболизм и здоровый уровень гормонов. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может способствовать снижению сахара в крови, улучшению чувствительности к инсулину и даже умеренной потере веса.</p><p>Для женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) данный напиток может стать настоящей находкой в устранении симптомов, таких как акне и нерегулярные менструации. Особенно заметные результаты можно увидеть при регулярном употреблении в течение минимум трех месяцев.</p><h2>Чай из перечной мяты: для женщин</h2><p>Чай из перечной мяты помогает снижать уровень тестостерона и может оказать положительное влияние на рекрутирование клеток при СПКЯ. Этот напиток способствует:</p><ul><li>контролю веса и уровня сахара в крови;</li><li>увеличению уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), что помогает нормализовать менструальный цикл;</li><li>снижению уровня тестостерона, уменьшая проявления акне и избыточного оволосения.</li></ul><h2>Необычные чаи для здоровья</h2><p>Чай из агаве, также известный как монашеский перец, использовался монахами для снижения сексуального влечения. Современные женщины применяют его для облегчения предменструальных симптомов и регулирования менструаций.</p><p>Кроме того, чай из майорана может помочь в регулировании менструального цикла благодаря содержанию антиоксидантов.</p><p>Корень солодки, в свою очередь, известен своими свойствами, имитирующими действия эстрогена, что особенно полезно для людей с СПКЯ и может облегчать симптомы менопаузы.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/c6f3a2ac22747a08282f68d6d1f59b98_o.jpg" length="151625" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/c6f3a2ac22747a08282f68d6d1f59b98_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="151625" width="1200" height="887"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Что беспорядок на рабочем месте может рассказать о вашем стиле мышления: тест и советы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21281.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21281.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 02:52:02 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По тому, как устроен рабочий шкаф или стол, можно заметить, какой способ организации вам удобнее: строгая система, вещи на виду, гибкие правила или постоянное откладывание решений. Выберите описание, которое больше всего похоже на ваше пространство, ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>По тому, как устроен рабочий шкаф или стол, можно заметить, какой способ организации вам удобнее: строгая система, вещи на виду, гибкие правила или постоянное откладывание решений. Выберите описание, которое больше всего похоже на ваше пространство, и воспользуйтесь подходящими советами. Это повод присмотреться к привычкам, а не оценка того, как «правильно» жить и работать.
### 1. Всё разложено по местам
Канцелярия собрана в органайзерах, документы подписаны, на полках нет случайных вещей. Такой порядок может отражать последовательный подход: легче следовать плану, разбивать большую задачу на этапы и работать в предсказуемой обстановке. Возможная сложность — необходимость быстрее приспосабливаться к неожиданным изменениям и неструктурированным задачам.
Если система помогает работать, поддерживайте её. При этом оставляйте место для изменений, когда привычные правила перестают быть удобными.
### 2. Творческий беспорядок
На полках лежат книги, бумаги и разные рабочие предметы, но нужное обычно находится быстро. Возможно, вам удобнее держать материалы перед глазами и связывать идеи ассоциативно. Это помогает замечать общую картину и находить неожиданные сочетания. А вот рутинные задачи по строгому шаблону или подробная документация могут даваться труднее.
Не обязательно добиваться идеального порядка: можно обозначить отдельные зоны и использовать открытые полки, прозрачные контейнеры или доску для заметок. Так вещи останутся на виду, но их будет проще искать.
### 3. Система, которая постоянно меняется
Органайзеры и подписанные коробки есть, но со временем их содержимое перемешивается: например, среди бумаг оказываются карандаши или зарядное устройство. Возможно, правила для вас важны прежде всего тогда, когда упрощают работу. Вы готовы менять их, если они перестают быть полезными, и предпочитаете практичность идеальному виду.
Чтобы гибкий порядок не превратился в неудобный беспорядок, попробуйте раз в неделю уделять шкафу 10 минут. Цель — не разложить всё безупречно, а вернуть вещам понятные места.
### 4. Шкаф «на потом»
Здесь накапливаются предметы, которые пока некуда положить, жалко выбросить или некогда разобрать. Каждое открывание шкафа может напоминать о незавершённых решениях. Иногда их откладывают, чтобы заняться более важными делами, или потому, что трудно выбрать, что делать с каждой вещью.
Начните с небольшого шага: выделите 15 минут и достаньте пять предметов. Для каждого решите, оставить ли его на месте, выбросить или отдать. Такой разбор помогает постепенно уменьшить накопившиеся дела и связанное с ними напряжение.
Единого правильного устройства рабочего пространства нет: важно, чтобы оно помогало выполнять задачи. Строгую систему можно поддерживать, творческий беспорядок — сделать управляемым, гибкие правила — время от времени обновлять, а разбор отложенных вещей — начинать с малого.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/1066aee07ead6e1445e63f8d9a40f0ba_o.jpg" length="151304" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/1066aee07ead6e1445e63f8d9a40f0ba_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="151304" width="835" height="469"/><dc:creator>Формула Уютного Дома</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Секреты лёгкого сада: 15 неприхотливых цветов, которые прощают все</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21280.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21280.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 02:17:41 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Как создать удивительный сад, не тратя дни на уход и заботу? Представьте парковую зону, где нет места для капризных растений и бесконечного полива. Только вы и ваше наслаждение природой. Эта мечта вполне достижима, если выбрать...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Как создать удивительный сад, не тратя дни на уход и заботу? Представьте парковую зону, где нет места для капризных растений и бесконечного полива. Только вы и ваше наслаждение природой. Эта мечта вполне достижима, если выбрать правильные цветы для вашего сада. Вот подборка из 15 неприхотливых растений, которые простят вам любые недочеты и погоду.</p><h2>Почвопокровные и живучие многолетники</h2><p>Первым в списке стоят яркие почвопокровники, которые не только избавляют от сорняков, но и мгновенно украшают пространство. Флокс шиловидный с весенним взрывом красок станет настоящим ковром, который будет радовать вас своим ярким цветом и зелёными листьями на протяжении всего года. Эта культура неприхотлива и не требует постоянного ухода.</p><p>Живучка ползучая, как истинный боец, выживет даже в самых трудных условиях. Богатая зелень с фиолетовым отливом и синие свечки-соцветия привлечет пчел, создавая живую атмосферу в вашем саду. А молодило, или каменная роза, вообще может расти без земли, в щелях между плитками или даже в старой обуви.</p><h2>Эстетика без усилий</h2><p>Если ищется что-то для вертикального озеленения, девичий виноград — отличный выбор. Этот лианоподобный жилец за один сезон может вырасти на три метра, без необходимости в опорах, радуя осенью яркой листвой, а зимой оставаясь стильным элементом декора. Не требует особого ухода и легко приспосабливается к любым условиям.</p><p>Для добавления высоты в ландшафт стоит обратить внимание на волжанку двудомную. Это великолепное растение с белыми пушистыми метелками создаст полутень и долгожданный аромат в вашем саду, а лабазник вязолистный не только украсит территорию кремовыми цветами, но и быстро разрастётся.</p><p>О классике — пионы. Они не требуют укрытия на зиму и очень приспособлены к разным условиям, прекрасно сочетаясь с люпинами, которые добавляют яркие свечи в любой сад.</p><h2>Разнообразие для солнечных мест</h2><p>Злаки, такие как овсяница сизая и спартина гребенчатая, будут надежными спутниками, создавая текстуру и привнося интересные формы в композицию. Эти растения не нуждаются в частом поливе и ухаживании.</p><p>Не забываем о пряных травах — котовник и шалфей дубравный, которые не только добавят аромата, но и обогатят ассортимент вашего сада.</p><p>Хоста и папоротник страусник — настоящие звезды теневых уголков. Они прекрасно украсят любимые места и не требуют постоянного внимания. Все эти растения объединяет одно — жизнелюбие и стойкость. Посадив их раз, можно наслаждаться зеленью и цветами с весны до осени, не беспокоясь о частом уходе и поливе, пишет <a href="https://dzen.ru/id/5fc1745a555ee73437b998dc" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Сделай сам "</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/215ed00cc1d4c7361ef83551f39e2b1a_o.jpg" length="399788" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/215ed00cc1d4c7361ef83551f39e2b1a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="399788" width="1024" height="1024"/><dc:creator>Сделай сам </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как дома газировали воду с помощью сифона и баллончиков</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21279.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21279.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 01:52:03 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сифон с газовыми баллончиками превращал охлаждённую воду в газированную, а сироп или варенье в стакане помогали приготовить домашний лимонад. Для этого требовались подготовленная вода, баллончик и внимание при подаче напитка.
Советские сифоны делали ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Сифон с газовыми баллончиками превращал охлаждённую воду в газированную, а сироп или варенье в стакане помогали приготовить домашний лимонад. Для этого требовались подготовленная вода, баллончик и внимание при подаче напитка.
Советские сифоны делали с металлическим корпусом или стеклянной ёмкостью в защитной металлической сетке. Устройство ставили на стол или полку; подачу воды регулировали рычагом.
Воду сначала кипятили, затем остужали в холодильнике или другом холодном месте и переливали в чистый сосуд. Его не наполняли до краёв: свободное пространство было нужно для газа и давления.
Баллончик устанавливали в предназначенное для него гнездо и закручивали колпачок, прокалывая мембрану. При этом слышалось шипение: газ поступал в сифон, который становился холодным на ощупь. Во время газирования следили за процессом и вовремя прекращали подачу, чтобы не допустить избыточного давления.
Готовую воду выпускали в стакан с помощью рычага. Струя могла быть сильной, поэтому стакан держали устойчиво, чтобы не расплескать напиток. Для лимонада на дно заранее добавляли ложку сиропа или варенья: газированная вода поднимала его, смешиваясь с фруктовой добавкой.
Баллончики часто покупали впрок и хранили в ящике стола или вместе с другими домашними запасами. Приготовление напитка требовало больше времени и участия, чем использование современных устройств: воду нужно было охладить, установить баллончик и следить за давлением.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/5721dab260ea3f3673e5bc2d9aa21957_o.jpg" length="1166849" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/5721dab260ea3f3673e5bc2d9aa21957_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1166849" width="1280" height="720"/><dc:creator>INMYROOM СТИЛЬ ЖИЗНИ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Олег Мельниченко: На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/other/2026/11/07/21277.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/other/2026/11/07/21277.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 01:48:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность».В целях безопасности граждан введены временные ограничения работы мобильного интернета.Телефон экстренных служб —112.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность».</p><p>В целях безопасности граждан введены временные ограничения работы мобильного интернета.</p><p>Телефон экстренных служб —112.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/67c45c742a445e8e3d4f1a1e09fb1e60_o.jpg" length="17594" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/67c45c742a445e8e3d4f1a1e09fb1e60_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="17594" width="480" height="294"/><dc:creator>Мельниченко</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как ноябрьский уход за яблоней влияет на урожай</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21274.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21274.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 01:20:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ноябрь — это ключевой месяц для садоводов, и особенно для тех, кто ухаживает за яблонями. В это время года важно не упустить шанс подготовить дерево к зиме, ведь именно сейчас закладывается основа для будущего урожая. Ошибки...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ноябрь — это ключевой месяц для садоводов, и особенно для тех, кто ухаживает за яблонями. В это время года важно не упустить шанс подготовить дерево к зиме, ведь именно сейчас закладывается основа для будущего урожая. Ошибки, допущенные осенью, могут сказаться на количестве плодов весной.</p><h2>Санитарная обрезка: обязательная процедура</h2><p>В первую очередь, следует обратить внимание на санитарную обрезку дерева. Важно удалить сухие, больные и перекрещивающиеся ветви — это не только способствует лучшей циркуляции воздуха, но и снижает риск увеличения грибковых инфекций. Обрезка должна выполняться с помощью острого секатора, а все места срезов необходимо обработать 3% раствором железного купороса или бордоской жидкостью. Это защитит дерево от грибков, которые могут активно размножаться в сырую погоду.</p><h2>Основные этапы ухода за яблоней в ноябре</h2><ul><li>Тщательно осмотрите дерево на наличие больных и поврежденных ветвей.</li><li>Срежьте их под углом, используя чистый инструмент.</li><li>Обработайте все срезы соответствующими защитными средствами.</li><li>Побелите ствол известковым раствором, чтобы защитить кору от морозов и подступающих вредителей.</li><li>Как финальный штрих, внесите органическую подкормку — компост или перегной, и замульчируйте приствольный круг. Это поможет сохранить влагу и укрыть корни от холода.</li></ul><h2>Что делать, если погода не радует</h2><p>Если ноябрь выдался холодным и дождливым, рекомендуется отложить обрезку до весны, чтобы не повредить кору. В таком случае рекомендуется сосредоточиться на побелке и мульчировании. Теплая осень открывает возможность внести калийные удобрения для усиления корневой системы, что поможет дереву легче перенести зимние холода, пишет <a href="https://dzen.ru/prbn" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/7218987d20bb0f573e801bdb7da7ba5f_o.jpg" length="151408" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/7218987d20bb0f573e801bdb7da7ba5f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="151408" width="1200" height="900"/>
			</item><item>
				<title>Фитофтора не оставит урожаю шансов: доступные способы защитить томаты</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21273.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21273.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 01:15:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Фитофтороз способен быстро распространиться по грядке и испортить значительную часть урожая. Но снизить риск заражения можно без сложных мер: важны регулярный осмотр растений, правильный уход и своевременная обработка.Как...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Фитофтороз способен быстро распространиться по грядке и испортить значительную часть урожая. Но снизить риск заражения можно без сложных мер: важны регулярный осмотр растений, правильный уход и своевременная обработка.</p><h2>Как распознать болезнь</h2><p>Фитофтороз вызывает грибоподобный патоген, который особенно активно развивается в сырую прохладную погоду. На листьях появляются бурые пятна, иногда с белёсым налётом с нижней стороны. Стебли темнеют, а на плодах возникают плотные коричневые участки. Поражённые помидоры постепенно размягчаются и портятся.</p><h2>Какие меры помогут</h2><p>Для профилактики и борьбы с заболеванием используют разные средства, однако их эффективность зависит от погоды, стадии болезни и правильности применения.</p><ul><li><strong>Медьсодержащие препараты и бордоская смесь.</strong> Могут защищать растения от заражения, если применять их заблаговременно и строго по инструкции. Учитывайте сроки ожидания до сбора урожая.</li><li><strong>Биофунгициды.</strong> Средства на основе полезных микроорганизмов подходят для профилактических обработок. Частоту применения и условия использования уточняйте на упаковке.</li><li><strong>Домашние настои.</strong> Чеснок, зола и другие народные средства иногда используют для опрыскивания, но надёжной заменой зарегистрированным препаратам они не считаются.</li></ul><p>Раствор марганцовки также встречается в бытовых рекомендациях, однако рассчитывать на него как на гарантированное лечение фитофтороза не стоит. Перед применением любых составов важно проверить их безопасность для томатов.</p><h2>Уход снижает риск заражения</h2><p>Не загущайте посадки: хорошая циркуляция воздуха помогает листьям быстрее высыхать. Поливайте растения у корней, по возможности утром, мульчируйте почву и регулярно удаляйте сорняки. Осматривайте кусты, а поражённые листья и плоды сразу убирайте с грядки. Не кладите больные остатки в компост.</p><p>Сочетание аккуратного ухода и своевременной профилактики помогает сдержать распространение болезни и сохранить больше здоровых плодов.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/26fd647d875493eae4975e824ac0c4c5_o.jpg" length="47439" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/26fd647d875493eae4975e824ac0c4c5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="47439" width="700" height="505"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как составить паспорт зимних рисков для сада и выбрать, что проверить до отъезда</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21272.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21272.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 00:25:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Если до следующего приезда две недели, сначала займитесь тем, что может пострадать раньше и что будет трудно исправить. Хлопающая на ветру створка теплицы, открытый ствол молодой яблони и вода, которая стоит на грядке, — разные...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Если до следующего приезда две недели, сначала займитесь тем, что может пострадать раньше и что будет трудно исправить. Хлопающая на ветру створка теплицы, открытый ствол молодой яблони и вода, которая стоит на грядке, — разные риски, и для каждого нужен свой способ проверки. Короткие записи помогут расставить приоритеты и понять, когда пора действовать.
**Один обход участка**
Выберите до трёх важных мест. Отметьте дату и запишите, что увидели, что может пострадать и какой признак повлияет на решение.
- **Молодые посадки:** укажите, что и когда посадили, отметьте оголившиеся корни или повреждения коры и их расположение. При следующем осмотре станет ясно, изменилось ли повреждение.
- **Мокрые участки:** проверьте, куда уходит вода с крыши и дорожек и есть ли у стока выход. Тяжёлая почва подсказывает, где искать проблему, но важнее, уходит ли вода между дождями.
- **Ветер, снег и укрытия:** запишите, где сдувает снег и где смещается укрывной материал. Эти места стоит проверить после сильного ветра.
- **Стволы и теплица:** вспомните, где были погрызы, проверьте защиту основания молодых деревьев, створки и доступные крепления теплицы. Если обнаружена неисправность, сверьтесь с инструкцией изготовителя.
Разделяйте наблюдение и предположение: «после дождя на грядке стоит вода» — факт, а «корни гниют» — пока догадка. Если участок уже под снегом, записывайте только то, что можно осмотреть.
**Как расставить приоритеты перед отъездом**
Представим, что ночью ожидается сильный ветер, а вернуться получится через две недели. Створка теплицы хлопает — сначала проверьте замок и фиксацию; если быстро устранить проблему нельзя, договоритесь о ремонте до ветра. Затем защитите открытый ствол молодой яблони: при повреждении коры по всей окружности дерево может погибнуть. Защита должна закрывать основание, но учитывайте, что заяц способен достать выше снежного покрова.
После этого проверьте отвод воды у земляники, где листья забили канавку. Если вода продолжает прибывать, поднимите задачу в списке или найдите того, кто поможет до отъезда. Две проверки здесь не следует смешивать: сначала убедитесь, что сток работает, а после дождя оцените, успевает ли грядка просохнуть. Если вода стоит и между дождями, выясните, откуда она поступает и куда её можно отвести: длительное переувлажнение лишает корни воздуха. При необходимости попросите кого-то осмотреть грядку после дождя, когда вода уже должна была уйти.
**У одной яблони могут быть разные риски**
Следы прошлогодних погрызов указывают на необходимость защиты коры. Подтверждённая парша требует отдельного плана: возбудитель может зимовать в опавших листьях, поэтому их стоит убрать из-под поражённого дерева. Решение о весенней обработке принимают отдельно, учитывая восприимчивость сорта и тяжесть болезни; если препарат нужен, его применяют в период, когда молодые листья могут заразиться.
В каждой записи укажите, что сделать и когда проверить результат. Например, вместо общего «осмотреть яблоню зимой» запишите: «после снегопада проверить, не сравнялся ли верх защиты с уровнем снега». После дождя, ветра или снегопада станет понятно, сработала ли выбранная мера и что нужно изменить.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/263b9d872cd929d4d67ba627e3beacdb_o.jpg" length="2561169" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/263b9d872cd929d4d67ba627e3beacdb_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2561169" width="1448" height="1086"/><dc:creator>УЧЕНЫЙ АГРОНОМ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Говяжья печень по-милански: сочное сочетание с черносливом и вялеными томатами</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21271.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/07/21271.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 00:15:28 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На этот раз говяжья печень становится настоящей звездой на кухне. Праздничное блюдо, которое удивит даже самых взыскательных гурманов, не потребует много усилий. Секрет в простоте: всего лишь нарезать печень тонкими кусочками и обжарить их...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На этот раз говяжья печень становится настоящей звездой на кухне. Праздничное блюдо, которое удивит даже самых взыскательных гурманов, не потребует много усилий. Секрет в простоте: всего лишь нарезать печень тонкими кусочками и обжарить их на сильном огне. Это поможет сохранить ее нежность, а сочетание сладкого чернослива и кисло-сладких вяленых томатов идеально сбалансирует вкус.</p><h2>Ингредиенты для восхитительного ужина</h2><ul><li>300 г говяжьей печени</li><li>650 г картофеля</li><li>150 мл молока</li><li>30 г чернослива (без косточек)</li><li>30 г вяленых томатов</li><li>1-2 веточки розмарина</li><li>1-2 веточки петрушки</li><li>0.5 красного лука</li></ul><h2>Приготовление: шаг за шагом к кулинарному шедевру</h2><p><strong>Шаг 1:</strong> В кастрюле довести до кипения 1.5 л воды и посолить. Почистить картофель, нарезать его средними кубиками и варить в течение 20-25 минут на среднем огне под крышкой. Как только картофель станет мягким, слейте воду.</p><p><strong>Шаг 2:</strong> Молоко нагреть в чашке или кастрюле. Готовый картофель размять толкушкой, постепенно добавляя молоко до достижения желаемой консистенции. Самый простой способ – использовать миксер. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль.</p><p><strong>Шаг 3:</strong> Чернослив залить кипятком на 3-5 минут. Мелко нарезать красный лук, вяленые томаты, розмарин и чернослив.</p><p><strong>Шаг 4:</strong> Разогреть сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла. Печень нарезать тонкими ломтиками и обжаривать на сильном огне по 1-2 минуты с каждой стороны. Добавить нарезанный лук, вяленые томаты, розмарин и чернослив. Уменьшить огонь до среднего, перемешать и готовить еще 2-3 минуты.</p><p><strong>Шаг 5:</strong> Посолить и поперчить, затем добавить 100-150 мл кипятка. Позволить блюду настояться под крышкой еще 5-7 минут. Мелко порубить петрушку и добавить в конце приготовления. Говяжью печень подают с картофельным пюре сразу же после готовности, чтобы насладиться всеми ароматами.</p><p>Такая изысканная комбинация не оставит равнодушными ни вас, ни ваших гостей. Приятного аппетита!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261107/8b2abc82ba501ea41a1f13c03dd089ee_o.jpg" length="436432" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261107/8b2abc82ba501ea41a1f13c03dd089ee_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="436432" width="1200" height="800"/><dc:creator>Кулинарный блог «Ужин Дома»</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Работа по оказанию помощи семьям при рождении детей выстраивается системно в Пензенской области: теме внедрения по национальному проекту «Семья» комплекса мер поддержки, ориентированных на повышение рождаемости, посвящена...</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21270.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21270.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 23:57:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Глава региона Олег Мельниченко рассказал, что для многодетных семей отменен критерий нуждаемости и они могут пользоваться региональными выплатами без необходимости подтверждения уровня дохода. Жители области, у которых третьи и последующие...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Работа по оказанию помощи семьям при рождении детей выстраивается системно в Пензенской области: теме внедрения по национальному проекту «Семья» комплекса мер поддержки, ориентированных на повышение рождаемости, посвящена рабочая встреча с вице-спикером ГосДумы РФ Анной Кузнецовой</strong></p><p>Глава региона Олег Мельниченко рассказал, что для многодетных семей отменен критерий нуждаемости и они могут пользоваться региональными выплатами без необходимости подтверждения уровня дохода. Жители области, у которых третьи и последующие дети родились после первого января 2025 года, могут получить до 1 млн рублей на погашение ипотеки.</p><p>Законодательное закрепление понятия «Студенческая семья» стало правовой основой для расширения системной поддержки таких семей. Отдельный блок Региональной программы по повышению рождаемости посвящен мерам по поддержке молодых и студенческих семей, в него включены выплаты беременным студенткам и студенткам-мамам, компенсация за наем жилья, предоставление услуг социальных нянь, «Подарка новорожденному» и проката необходимых ребенку вещей. Также в пяти вузах Пензы открыты комнаты матери и ребенка.</p><p>По инициативе губернатора в текущем году введена жилищная программа для молодых семей – Региональный семейный капитал в размере 1 млн рублей на второго ребенка.</p><p>«Пока это пилотный проект со сроком реализации до конца следующего года. Но мы понимаем: чем быстрее родится первый ребенок, тем быстрее родители будут думать о втором. Чем появится второй ребенок, тем больше уверенность в том, что появятся третий и последующие дети», – подчеркнул Олег Мельниченко.</p><p>Анна Кузнецова высоко оценила проводимую работу и отметила, что регион вошел в число пилотных субъектов, где открыт центр развития кадрового потенциала в области демографии. Данный шаг будет способствовать повышению качества управления социальной и семейной политикой.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/02db7df931360175107850fcf007f987_o.jpg" length="90020" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/02db7df931360175107850fcf007f987_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="90020" width="970" height="647"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/cfda8211bb86502e52e26362029f2043.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="65276" width="970" height="647"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/853838149f9091a6ce6357d9034b7b11.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="74420" width="970" height="647"/><dc:creator>Минтруда и соцзащиты Пенза</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Бековском районе в аварии погиб юноша 2009 года рождения</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21269.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21269.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 23:45:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Трагедия произошла сегодня в 20:00 на 2 км дороги «Беково-Варварино-Тамала». Водитель питбайка Motoland, 2009 года рождения, врезался в КамАЗ. Большегруз стоял на месте.Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства произошедшего.Фото Госавтоинспекц]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Бековском районе в аварии погиб юноша 2009 года рождения </strong></p><p>Трагедия произошла сегодня в 20:00 на 2 км дороги «Беково-Варварино-Тамала». Водитель питбайка Motoland, 2009 года рождения, врезался в КамАЗ. Большегруз стоял на месте.</p><p>Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства произошедшего.</p><p><em>Фото Госавтоинспекции Пензенской области </em></p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/russia1penza">Подписаться</a></u><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/russia1penza"> </a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/62e5faef801807108521862ad7d1e1d0_o.jpg" length="70246" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/62e5faef801807108521862ad7d1e1d0_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="70246" width="1280" height="960"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/5b9a36757b4ec42d87b29e825b51b084.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="66490" width="1034" height="755"/><dc:creator>Вести Пенза</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства смертельного дорожно-транспортного происшествия в Бековском районе</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/incident/2026/11/06/21268.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/incident/2026/11/06/21268.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 23:36:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[По предварительным данным, 6 ноября текущего года, в 20 часов 00 минут, на 2 км. + 700 м. автомобильной дороги «Беково-Варварино-Тамала», водитель питбайка «Мотоленд», юноша 2009 года рождения допустил наезд на стоящее транспортное средство «КАМАЗ». ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Сотрудники полиции устанавливают обстоятельства смертельного дорожно-транспортного происшествия в Бековском районе </strong></p><p>По предварительным данным, 6 ноября текущего года, в 20 часов 00 минут, на 2 км. + 700 м. автомобильной дороги «Беково-Варварино-Тамала», водитель питбайка «Мотоленд», юноша 2009 года рождения допустил наезд на стоящее транспортное средство «КАМАЗ». В результате происшествия водитель питбайка от полученных телесных повреждений скончался на месте.</p><p>На месте работают сотрудники полиции устанавливают все обстоятельства произошедшего.</p><p><strong>При использовании материалов пресс-релиза ссылка на отделение по пропаганде безопасности дорожного движения Управления Госавтоинспекции Управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Пензенской области ОБЯЗАТЕЛЬНА  </strong></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/bfcd503540b31269bb2d53e26513445b_o.jpg" length="82251" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/bfcd503540b31269bb2d53e26513445b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="82251" width="1280" height="960"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/980c3db565f9d23ef010c19faf98559f.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="62892" width="1034" height="755"/><dc:creator>Госавтоинспекция Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Две винотеки «Фанагории» в Сенном: адреса, ассортимент и различия в ценах</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21267.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21267.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 23:26:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В посёлке Сенной работают две фирменные винотеки «Фанагории» — на улице Мира, 26 и 36/1. Они находятся чуть более чем в 200 метрах друг от друга и предлагают похожий ассортимент, но отличаются размером, оформлением и ценами...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В посёлке Сенной работают две фирменные винотеки «Фанагории» — на улице Мира, 26 и 36/1. Они находятся чуть более чем в 200 метрах друг от друга и предлагают похожий ассортимент, но отличаются размером, оформлением и ценами на отдельные акционные позиции. Ниже — наблюдения во время посещения в августе 2026 года.
Более новая и просторная винотека расположена рядом с рестораном «Каберне». В квадратном зале бутылки расставлены по коллекциям, а в центре находится остров с новинками: винами REELS в банках, «Зелёным вином» и линейкой «Белый склон». Есть и бутылки большого формата, хотя выбор небольшой: жеробоам Formula Q предлагался за 8 900 рублей.
На многих винах были жёлтые ценники со скидками — в среднем около 20%. Например, Sur Lie стоила 750 рублей, Cru Lermont — 995 рублей. Среди Cru Lermont нашёлся Совиньон блан урожая 2025 года: у него, как и у Рислинга, винтовая пробка, а название сорта указано по-русски. Цены со скидками могут меняться примерно раз в месяц.
В этой же винотеке Saqra и Formula Q из линейки «Коллекция Q» продавались за 1 700 рублей вместо 2 350. Вина Vintage стоили 990 рублей. Скидочная цена на «Коллекцию Q» встречается и в некоторых московских фирменных магазинах, а также в сети «Ароматный мир».
Старая винотека находится напротив основного здания и проходной «Фанагории». Зал очень небольшой: бутылки, подарочные наборы, коробки и сопутствующие товары занимают почти всё пространство. Помимо вина и крепких напитков, здесь продаются масло из виноградных косточек, виноградный уксус и сок, а также бокалы, аксессуары, сумки и футболки.
В старой винотеке жёлтые ценники не всегда означали скидку: Saqra и Formula Q стоили по 2 350 рублей — столько же, сколько указано как обычная цена в новой точке. Такой разнобой стоит учитывать и проверять стоимость на месте. В целом ассортимент магазинов во многом совпадает, но в новой винотеке больше бюджетных позиций.
Для более просторного зала и удобного выбора подойдёт новая точка на улице Мира, 26. Старая, на Мира, 36/1, теснее и больше напоминает сувенирную лавку, но может понравиться тем, кому ближе камерная обстановка. Перед покупкой стоит сравнить цены: базовые обычно одинаковы, а скидочные предложения могут различаться.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/12b87406dbac3a2ebda7cfb3e58725f5_o.jpg" length="2010279" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/12b87406dbac3a2ebda7cfb3e58725f5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2010279" width="2400" height="2335"/><dc:creator>Из России с любовью</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Эффективные народные методы борьбы с белокрылкой на капусте</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21266.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21266.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 23:16:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Белокрылка — это маленькая, но очень коварная бабочка, которая может привести к значительным потерям урожая. Эти пушистые и белоснежные мошки, обитающие под листьями капусты, способны нанести серьезный вред не только этому овощу, но и другим...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Белокрылка — это маленькая, но очень коварная бабочка, которая может привести к значительным потерям урожая. Эти пушистые и белоснежные мошки, обитающие под листьями капусты, способны нанести серьезный вред не только этому овощу, но и другим культурам, таким как томаты и огурцы.</p><h2>Опасности белокрылки</h2><p>Мошка предпочитает теплую и влажную среду, что позволяет ей стремительно размножаться, особенно при температуре около 25°C. Подобные благоприятные условия создают идеальную почву для её распространения. Взрослые особи высасывают соки из нижних листьев, что рано или поздно вызывает желтизну и развитие черных пятен. В результате капуста начинает чахнуть и теряет свою питательную ценность. Кроме того, белокрылка переносит множество заболеваний, что делает её особенно опасной врагом для огородников.</p><h2>Как избавиться от белокрылки без химии</h2><p>Избавиться от белокрылки можно с помощью простых и доступных народных средств. Их эффективность не уступает покупным инсектицидам, а преимущества заключаются в безопасности для растений и окружающей среды. Применение этих средств требует регулярности и терпения — опрыскивания следует повторять каждые 5 дней или при появлении новых особей. Вот несколько проверенных рецептов:</p><ul><li><p><strong>Молочно-содовое средство:</strong> Смешайте 100 мл жидкого мыла, 100 мл подсолнечного масла, 1 ст. ложку соды и поллитра молока. Разведите в 5 литрах воды и обрабатывайте листья с обеих сторон.</p></li><li><p><strong>Чесночный настой:</strong> Измельчите 100 г очищенного чеснока, залейте поллитром воды и оставьте на 5-6 дней. Процеженный настой разбавьте в 1 литре воды и опрыскайте капусту.</p></li><li><p><strong>Йодово-содовая смесь:</strong> В 1 литре воды растворите 40 г мыла, 1 ч. ложку йода и 2 столовые ложки соды. Обработайте получившимся раствором листья.</p></li></ul><p>Эти рецепты могут помочь в борьбе с вредителем, однако важно помнить, что их необходимо применять регулярно. В дополнение можно смывать личинок струей воды и обрабатывать листья слабым раствором дегтярного мыла для лучшей эффективности. Клеевые полоски для мух также могут стать отличным подспорьем в этой борьбе.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/5866e189b9a52e7c15ea51eb248abd5f_o.jpg" length="134708" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/5866e189b9a52e7c15ea51eb248abd5f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="134708" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как сохранить клубнику на зиму: лучшие рецепты и советы</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21265.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21265.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 22:19:49 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С наступлением холодов многие ищут способы сохранить летние удовольствия, и клубника не исключение. Эти сладкие ягоды можно с легкостью заготовить на зиму, чтобы наслаждаться их вкусом даже в морозные дни, сообщает Наша...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С наступлением холодов многие ищут способы сохранить летние удовольствия, и клубника не исключение. Эти сладкие ягоды можно с легкостью заготовить на зиму, чтобы наслаждаться их вкусом даже в морозные дни, сообщает <a href="https://dzen.ru/lifed" rel="nofollow" target="_blank">Наша Жизнь</a>.</p><h2>Заморозка клубники: простой и эффективный метод</h2><p>Заморозка — один из самых популярных методов сохранения свежей клубники. Этот способ максимально сохраняет все витамины и аромат, ведь замороженные ягоды можно использовать и для приготовления десертов, и в качестве добавки к завтракам.</p><ul><li><strong>Ингредиенты:</strong> 1 кг свежей клубники и 200 г сахара.</li><li>Метод: Ягоды можно перетереть с сахаром до состояния пюре или слегка измельчить, оставляя кусочки. Получившуюся массу разложить по силиконовым формочкам и заморозить. После этого ягодное пюре можно хранить в пакетах для удобного использования.</li></ul><p>Кто предпочитает ягоды без сахара, может помыть и просушить клубнику, а затем заморозить ее на кухонной доске, чтобы избежать слипания. Замороженные ягоды следует сохранять не более года, однако лучше употребить их в первые шесть месяцев.</p><h2>Клубника в собственном соку: сладкое лакомство на зиму</h2><p>Консервирование клубники в собственном соку — отличный способ запомнить летние ароматы. Для этого нужны лишь несколько простых ингредиентов и немного терпения.</p><ul><li><strong>Ингредиенты:</strong> 1 кг клубники, 300 г сахара и 2 щепотки лимонной кислоты или 2 ч. ложки сока.</li><li>Метод: Ягоды нужно сначала перебрать и промыть под холодной водой. Далее в глубокой миске выложить клубнику слоями, пересыпая сахаром и оставить на ночь. Процеживая клубнику, добавить в банки оставшийся сок и лимонную кислоту, после чего провести стерилизацию.</li></ul><p>Такие консервы идеально дополнят десерты и еду в зимние вечера, ведь они сохраняют яркий вкус и аромат свежей клубники.</p><h2>Перетёртая клубника с сахаром: быстро и просто</h2><p>Вариант с перетёртой клубникой — ещё один простой способ заготовки ягод на зиму. Всего-то нужно немного сахара и самого главного ингредиента.</p><p><strong>Ингредиенты:</strong> 1 кг клубники и 1 кг сахара. </p><p>Для приготовления клубнику следует вымыть и очистить от хвостиков. Обязательно важно соблюдать стерильные условия — все емкости и инструменты должны быть чистыми. Ягоды перебивают блендером и смешивают с двумя третями сахара, после чего разливают по банкам и посыпают остатками сахара. Хранить такую заготовку лучше в холодильнике.</p><p>Разнообразные методы сохранения клубники помогут продлить удовольствие от этих ягод, позволяя наслаждаться их великолепным вкусом в любое время года.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/cbe6b6f121ee7fbcd30a31f25cbb31ba_o.jpg" length="172380" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/cbe6b6f121ee7fbcd30a31f25cbb31ba_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="172380" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Воск на клубничной грядке: где он полезен, а где может навредить</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21264.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21264.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:56:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Воск не удобрение и не средство от болезней, однако отдельные материалы на его основе могут пригодиться в саду. Главное — не покрывать им кусты и ягоды: герметичная плёнка способна помешать газообмену и создать условия для гниения.Барьер —...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Воск не удобрение и не средство от болезней, однако отдельные материалы на его основе могут пригодиться в саду. Главное — не покрывать им кусты и ягоды: герметичная плёнка способна помешать газообмену и создать условия для гниения.</p><h2>Барьер — не лечение</h2><p>Пчелиный воск встречается в садовых замазках, которыми обрабатывают срезы деревьев и кустарников. Но переносить эту практику на клубнику не стоит: после удаления усов или старых листьев срезы обычно не требуют «запечатывания». Используйте чистый инструмент и не наносите на растения составы, если производитель прямо не указал, что они подходят для клубники.</p><p>В профессиональном растениеводстве бывают восковые эмульсии для листьев, но применять их можно только по инструкции и при наличии соответствующей маркировки. Свечной воск и парафин для этой цели не подходят: плёнка может повредить листья. В жару надёжнее поддерживать равномерную влажность почвы, мульчировать грядку подходящими материалами и при необходимости притенять посадки.</p><h2>Мульча, рассада и защита от муравьёв</h2><p>Картон или бумага с восковым покрытием иногда используются как мульча, но важно проверить состав. Выбирайте материал, предназначенный для сада или компостирования: неизвестные покрытия могут долго не разлагаться и мешать проникновению воды. Для защиты корней рассады от пересыхания при перевозке применяют влажную упаковку или специальные средства для корней; воскосодержащие составы допустимы лишь тогда, когда они предназначены именно для такой обработки, пишет <a href="https://dzen.ru/id/5fc1745a555ee73437b998dc" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Сделай сам "</a>.</p><p>Воск может входить и в барьерные средства против муравьёв, однако для грядки безопаснее использовать готовые решения по инструкции. Не наносите липкую пасту на стебли: она способна повредить растение и задерживать мусор.</p><h2>Как использовать без риска</h2><p>Воск гидрофобен, не питает клубнику и не повышает плодородие почвы. Его возможная роль — в отдельных защитных или технических задачах, а не в уходе за растением напрямую. Для соединений системы полива используйте подходящие фитинги и герметики, а металлические детали защищайте средствами, предназначенными для таких материалов.</p><p>Перед применением любого состава проверьте этикетку: средство должно быть разрешено для нужной культуры и способа обработки. Не покрывайте воском листья и ягоды и не заменяйте им проветривание, правильный полив и профилактику серой гнили. При соблюдении этих правил восковые материалы могут быть полезным вспомогательным инструментом, но не универсальным секретом урожая.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/b097b38c3dc3b80436ad84ce9c257bea_o.jpg" length="1672591" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/b097b38c3dc3b80436ad84ce9c257bea_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1672591" width="1024" height="1024"/>
			</item><item>
				<title>Сергей Исаев завоевал бронзу на чемпионате России по плаванию (25 м)</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21263.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21263.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:42:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Санкт-Петербурге, в Центре водных видов спорта «Невская волна», проходит чемпионат России по плаванию на короткой воде (25 м).В первый соревновательный день воспитанник пензенской спортивной школы олимпийского резерва водных видов спорта...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Сергей Исаев</strong> завоевал бронзу на чемпионате России по плаванию (25 м)</p><p>В Санкт-Петербурге, в Центре водных видов спорта «Невская волна», проходит чемпионат России по плаванию на короткой воде (25 м).</p><p>В первый соревновательный день воспитанник пензенской спортивной школы олимпийского резерва водных видов спорта Сергей Исаев успешно выступил на дистанции 200 метров комплексным плаванием и завоевал бронзовую медаль.</p><p>Поздравляем Сергея и его тренера Галину Долгову с отличным результатом!</p><p>#МинспортПензенскойОбласти</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/b537b0f8a0c426b263bd25d80807f63d_o.jpg" length="296476" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/b537b0f8a0c426b263bd25d80807f63d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="296476" width="1440" height="1920"/><dc:creator>Минспорт Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Пензе завершается первый этап ремонта лестницы на улице 8 Марта</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21262.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21262.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:33:56 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Она соединяет частный сектор с остановкой «Путепровод».Восстановлены подпорная стенка и бетонное основание, сделаны подходы, в настоящее время монтируют временные поручни – их планируют закончить в течение недели. Длина лестницы – 30 метров.Второй...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> В Пензе завершается первый этап ремонта лестницы на улице 8 Марта </strong></p><p><em>Она соединяет частный сектор с остановкой «Путепровод».</em></p><p>Восстановлены подпорная стенка и бетонное основание, сделаны подходы, в настоящее время монтируют временные поручни – их планируют закончить в течение недели. Длина лестницы – 30 метров.</p><p><strong>Второй этап стартует весной 2027 года. </strong>Тогда уложат плитку и установят постоянные перила.</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/russia1penza">Подписаться</a></u><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/russia1penza"> </a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/52f320e10145f3cceb061ca7dbdedfd7_o.jpg" length="129744" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/52f320e10145f3cceb061ca7dbdedfd7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="129744" width="1280" height="720"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/867a54d3a2971a64676b03c50b74e87a.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="98904" width="1200" height="675"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/65ab487a8ef62b78ac269ab9e598b20f.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="83181" width="1200" height="675"/><dc:creator>Вести Пенза</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Гербициды и безопасность домашних животных</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21261.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21261.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 21:19:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[При использовании гербицидов важно учитывать безопасность домашних животных. Даже наименее агрессивные препараты могут быть опасны, если не соблюдать меры предосторожности. Животные могут контактировать с обработанными поверхностями, пить из луж или.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>При использовании гербицидов важно учитывать безопасность домашних животных. Даже наименее агрессивные препараты могут быть опасны, если не соблюдать меры предосторожности. Животные могут контактировать с обработанными поверхностями, пить из луж или есть траву, что создает риск для их здоровья. Чтобы минимизировать эти риски, важно ознакомиться с правилами применения гербицидов вблизи домашних питомцев.</p><h2>Законность применения в ЛПХ</h2><p>Использование гербицидов в личных подсобных хозяйствах (ЛПХ) разрешается только при условии, что на упаковке имеется отметка "разрешен для ЛПХ". Эти препараты должны относиться к классу опасности III–IV и иметь рекомендации по применению. Важно избегать использования концентратов или средств первого и второго классов, так как их применение в ЛПХ строго запрещено.</p><h2>Безопасные гербициды для домашних животных</h2><p>Среди доступных для использования гербицидов, которые безопасны для домашних животных, можно выделить несколько типовых схем:</p><ul><li><strong>Глифосатные препараты:</strong> Эти неселективные средства применяются в основном для борьбы с многолетними сорняками. Примеры: "Раундап" и "Ураган Форте". Рабочая концентрация составляет 3–5%. Важно обрабатывать только активно растущие листья и избегать газонов и культурных растений.</li><li><strong>Клопиралид:</strong> Селективный препарат, применяемый на газонах и ряде культур. Рабочая концентрация составляет 3–10 мл на 10 л воды, с интервалом безопасности минимум 48 часов перед выходом животных на обработанную землю.</li></ul><h2>Протокол безопасности для владельцев домашних животных</h2><p>Перед началом обработки рекомендуется следовать следующим рекомендациям, чтобы обеспечить безопасность домашних животных:</p><ul><li>Изолировать животных, переместив их в безопасное место.</li><li>Закрыть доступ к поилкам и мискам, убрать игрушки и защитные покрытия.</li><li>Планировать работы в сухую погоду с низкой ветровой активностью.</li></ul><p>Таким образом, применение гербицидов возможно при соблюдении всех необходимых мер предосторожности. Важно помнить, что правильный выбор препарата и его использование помогут защитить здоровье домашних питомцев, обеспечивая при этом эффективный контроль над сорняками.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/e4997e609395e578e8d9b9e96dee9cb5_o.jpg" length="1232004" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/e4997e609395e578e8d9b9e96dee9cb5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1232004" width="1200" height="852"/><dc:creator>УЧЕНЫЙ АГРОНОМ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Клюквенный сок без сахара может замедлять образование зубного налёта</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21260.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21260.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 20:58:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Клюквенный сок без добавленного сахара способен затруднять образование зубного налёта, рассказала нутрициолог Наталья Чаевская. Однако считать напиток надёжным средством профилактики кариеса пока нельзя.Как сок может влиять на зубыПо...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Клюквенный сок без добавленного сахара способен затруднять образование зубного налёта, рассказала нутрициолог Наталья Чаевская. Однако считать напиток надёжным средством профилактики кариеса пока нельзя.</p><h2>Как сок может влиять на зубы</h2><p>По словам специалиста, содержащиеся в клюкве проантоцианидины могут мешать бактериям прикрепляться к зубной эмали. Кроме того, они способны снижать выработку кислот, разрушающих её поверхность.</p><h2>Почему не стоит полагаться на напиток</h2><p>Данные о возможном эффекте получены в краткосрочном исследовании с участием всего 22 человек, поэтому необходимы дополнительные работы. Чаевская также подчеркнула, что соки с добавленным сахаром, напротив, могут повышать риск кариеса, сообщает <a href="https://dzen.ru/360tv.ru" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><p>Специально пить клюквенный сок ради здоровья зубов эксперт не советует: допустимо лишь умеренное употребление напитка без сахара.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/37bb69e1584a20b4dc5816d826a485bc_o.jpg" length="66190" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/37bb69e1584a20b4dc5816d826a485bc_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="66190" width="961" height="518"/><dc:creator>Телеканал 360</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Когда сажать лук: советы по времени и способам высадки в 2026 году</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21259.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21259.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 20:19:08 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Лук – это не просто основа многих блюд, но и культурное растение, которое требует особого внимания. Многим садоводам, несмотря на кажущуюся простоту, трудно избежать ошибок, особенно в вопросах сроков посадки и выбора сорта. Эти нюансы...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Лук – это не просто основа многих блюд, но и культурное растение, которое требует особого внимания. Многим садоводам, несмотря на кажущуюся простоту, трудно избежать ошибок, особенно в вопросах сроков посадки и выбора сорта. Эти нюансы окажутся особенно актуальны в условиях изменчивой погоды весной 2026 года.</p><h2>Идеальные сроки для посадки</h2><p>Посадка лука становится актуальной весной, но залог успеха – это не привязка к календарю, а температура почвы. Для оптимального роста грунт должен прогреться до +10…+12 °C и подсохнуть после таяния снега. Высаживать лук в холодную или слишком влажную почву нельзя, так как это может привести к гнили и другим проблемам, таким как стрелкование.</p><p>Некоторые садоводы также обращаются к лунному календарю. Однако опытные агрономы рекомендуют ориентироваться, прежде всего, на погодные условия и климатические особенности региона, пишет <a href="https://dzen.ru/prbn" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Садовые фантазии"</a>.</p><h2>Методы посадки лука</h2><p>Существует несколько способа посева лука, каждый из которых подходит для определенных обстоятельств:</p><ul><li>использование семян на рассаду (чернушка);</li><li>садка лука-севка – маленьких луковиц первого года;</li><li>посев укрупнённого севка для получения семян.</li></ul><p>Самый популярный – это посадка севком в открытый грунт. Этот метод прост и, как правило, дает стабильный результат без особых хлопот.</p><h2>Подготовка почвы и уход</h2><p>Лук предпочитает свет и не переносит застой воды. Оптимальное место – это хорошо освещенное, приподнятое пространство с нейтральной реакцией почвы. Перед высадкой необходимо тщательно перекапывать землю, добавлять компост и древесную золу, а также устранять сорняки, которые могут мешать росту.</p><p>После посадки важно обеспечить регулярный полив, особенно на начальных этапах роста. По мере формирования луковиц количество влаги стоит сокращать. Умеренное применение удобрений, таких как перепревший навоз и зольные растворы, поможет сформировать красивую и крепкую луковицу.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/c7786b20a8e76f9e15f5a216578c556f_o.jpg" length="261016" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/c7786b20a8e76f9e15f5a216578c556f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="261016" width="1200" height="900"/>
			</item><item>
				<title>Белый клевер на участке: когда он защищает почву, а когда мешает овощам</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21258.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21258.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 20:08:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Белый клевер может удерживать почву от размывания и обогащать её азотом, но рядом с овощами способен конкурировать за воду, свет и место. Поэтому его полезно оставлять на дорожках, а на грядках контролировать разрастание.
После ночного дождя...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Белый клевер может удерживать почву от размывания и обогащать её азотом, но рядом с овощами способен конкурировать за воду, свет и место. Поэтому его полезно оставлять на дорожках, а на грядках контролировать разрастание.
После ночного дождя на участке вода быстро смывала землю с оголённой дорожки, оставляя небольшие промоины. Там, где рос клевер, сток замедлялся: вода растекалась по зелёному покрову, не унося комья почвы. Это наблюдение показывает, как растительный ковёр может защищать поверхность от размывания.
У белого клевера ползучие стебли и округлые листья с бледными отметинами. На корнях образуются клубеньки с бактериями, которые помогают растению связывать азот из воздуха. Розоватый оттенок внутри клубенька может свидетельствовать об активной фиксации азота. Однако пока клевер растёт, значительная часть этого элемента остаётся ему самому; другим растениям азот становится доступнее после отмирания корней и разложения зелёной массы.
На дорожках клевер можно оставить как почвенный покров. Во время цветения он также служит источником пищи для насекомых. Возле молодых овощей побеги лучше подрезать, чтобы они не затеняли посадки и не отнимали ресурсы. Перед посевом грядки стоит очистить: клевер укореняется и расползается, поэтому без контроля может занять пространство культурных растений.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/a745369dc9a1908da68410dd65cf48b5_o.jpg" length="3212589" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/a745369dc9a1908da68410dd65cf48b5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="3212589" width="1672" height="941"/><dc:creator>Твоя Дача</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Вкусные идеи для новогоднего стола</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21257.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21257.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 19:19:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Новогодние праздники — это время волшебства, радости и, конечно, отличной еды. Праздничный стол в этот день должен быть по-настоящему торжественным. Подготовлен список из семи горячих блюд, которые добавят ярких красок в ваше новогоднее меню в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Новогодние праздники — это время волшебства, радости и, конечно, отличной еды. Праздничный стол в этот день должен быть по-настоящему торжественным. Подготовлен список из семи горячих блюд, которые добавят ярких красок в ваше новогоднее меню в 2026 году.</p><h2>Топ-7 горячих блюд для новогоднего ужина</h2><ul><li><strong>Запеченная свиная корейка с яблоками:</strong> это блюдо идеально балансирует жирность свинины с освежающим вкусом яблок, придавая мясу нежность и уникальность.</li><li><strong>Свиные медальоны в медово-горчичном соусе:</strong> используйте свиное филе, нарезанное на круглые кусочки, чтобы создать незабываемый вкус, который покорит сердца гостей.</li><li><strong>Куриные бедрышки в апельсиново-медовом маринаде:</strong> это сочетание сладкого меда и кислого апельсина придаст мясу особую пикантность и яркий вкус.</li><li><strong>Куриные рулетики с ветчиной и брынзой:</strong> это простое в приготовлении, но очень эффектное блюдо, которое порадует ваших близких.</li><li><strong>Лосось в сливочно-икорном соусе:</strong> для любителей рыбы это блюдо станет настоящим бенефисом, сочетая нежное мясо лосося с насыщенным соусом.</li><li><strong>Фаршированные перцы:</strong> многообразие начинок, от грибов до куриного филе, позволяет каждой семье адаптировать это блюдо под свои вкусовые предпочтения.</li><li><strong>Трехцветный овощной мусс:</strong> легкий и насыщенный вкус этого гарнира отлично дополнит основное блюдо, принося яркие цвета на стол.</li></ul><h2>Ингредиенты и способы приготовления</h2><p>Каждое из перечисленных блюд имеет свои уникальные ингредиенты и способы приготовления. Например, запеченная свиная корейка потребует от вас лишь немного терпения для достижения идеальной степени готовности, а медальоны можно быстро обжарить, что сделает их отличным выбором для спешащих хозяек.</p><p>Таким образом, эти семь блюд не только разнообразят новогодний стол, но и позволят ощутить атмосферу праздника в каждой семье. Подготовка к этому важному событию начинается с выбора правильного меню — выбирайте любимое, готовьте с любовью и наслаждайтесь моментами в кругу близких.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/b60f11767e190caf5cd38dd23318da20_o.jpg" length="79896" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/b60f11767e190caf5cd38dd23318da20_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="79896" width="800" height="450"/><dc:creator>Алтапресс — news</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Олег Мельниченко: Ведем работу в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» нацпроекта «Семья»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21256.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21256.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 19:16:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ведем работу в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» нацпроекта «Семья». Результаты обсудили на заседании правительства Пензенской области.В этом году мы открыли три модельные библиотеки — в Земетчино, Нижнем Ломов]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ведем работу в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» нацпроекта «Семья». Результаты обсудили на заседании правительства Пензенской области.</p><p>В этом году мы открыли три модельные библиотеки — в Земетчино, Нижнем Ломове и Рамзае. Создали три детских культурно-просветительских центра на базе Пензенского краеведческого музея, музея А.Н. Радищева и межпоселенческой библиотеки Пензенского района, где можно интересно и познавательно проводить время всей семьей.</p><p>Завершили модернизацию нашего уникального Никольского музея стекла и хрусталя. Пожалуй, на сегодняшний день это единственный в стране подобный музей такого уровня.</p><p>Переоснастили современным оборудованием Центр театрального искусства «Дом Мейерхольда», куда приезжают зрители даже из соседних регионов. Будем и дальше развивать его материально-техническую базу, а также модернизировать учреждения культуры в районах области.</p><p>Укрепляем и спортивное ядро региона. В этом году возвели 13 спортобъектов, в числе которых площадки для сдачи норм ГТО и «умные» спортплощадки. Готовность ФОКа в микрорайоне Шуист и модульного бассейна в Заре — 90%. Их посещение будет доступно для 300 человек ежедневно.</p><p>В перспективе — развитие спортивной инфраструктуры микрорайона Лугометрия. В следующем году также построим 6 площадок ГТО и 2 «умных» спортплощадки в районах области.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/67c45c742a445e8e3d4f1a1e09fb1e60_o.jpg" length="17594" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/67c45c742a445e8e3d4f1a1e09fb1e60_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="17594" width="480" height="294"/><dc:creator>Мельниченко</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Подзимний посев овощей и зелени: какие культуры выбрать и когда сеять</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21255.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21255.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 18:55:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Подзимний посев позволяет использовать весеннюю влагу: при подходящих условиях всходы появляются после схода снега. Важно дождаться устойчивого похолодания — если семена прорастут осенью, морозы могут погубить всходы.
Для осеннего посева...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Подзимний посев позволяет использовать весеннюю влагу: при подходящих условиях всходы появляются после схода снега. Важно дождаться устойчивого похолодания — если семена прорастут осенью, морозы могут погубить всходы.
Для осеннего посева подходят морковь, укроп, петрушка, шпинат и некоторые сорта листового салата. Свёклу выбирают с устойчивостью к цветушности: после воздействия холода она может выпустить цветонос вместо того, чтобы сформировать корнеплод. При покупке семян стоит проверить, подходят ли они для подзимнего посева и выращивания в конкретном регионе.
Сроки определяют не по календарю и не по первому ночному заморозку. Сеять лучше, когда верхний слой почвы начинает подмерзать, а длительного потепления в прогнозе нет. Для южных регионов, в том числе Ростовской области, особенно важно следить за прогнозом погоды.
Грядку выбирают ровную и солнечную, без застоя воды: в низине талая вода может смыть семена. Землю готовят заранее, пока она рыхлая: перекапывают, удаляют сорняки и делают бороздки. Для засыпки семян отдельно запасают рыхлый сухой грунт и хранят его в непромерзающем месте.
Сеют только сухими семенами — их не замачивают и не проращивают. После посева грядку не поливают, чтобы не спровоцировать раннее прорастание. Глубина заделки зависит от культуры и почвы: для моркови и мелких семян зелени она различается.
Озимый чеснок сажают по отдельным правилам: зубкам нужно успеть укорениться до промерзания земли, поэтому его не следует сеять в те же сроки, что морковь или укроп.
Подзимнюю морковь обычно используют свежей или отправляют на переработку; для длительного хранения её лучше посеять весной на отдельной грядке. При первом опыте разумно начать с небольшого участка, чтобы оценить результат в условиях своего огорода.
Тип материала: статья. Новость: false.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/239ef092e82aec4ef75a9f70cdd6e896_o.jpg" length="134972" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/239ef092e82aec4ef75a9f70cdd6e896_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="134972" width="662" height="440"/><dc:creator>Земля Каменского района</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Олег Мельниченко: Обсудили с заместителем председателя Государственной Думы РФ Анной Юрьевной Кузнецовой семейную политику Пензенской области</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21254.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21254.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 18:16:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Обсудили с заместителем председателя Государственной Думы РФ Анной Юрьевной Кузнецовой семейную политику Пензенской области. Поблагодарил ее за внедрение в законодательство России понятия «студенческая семья», поскольку это решение стало...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Обсудили с заместителем председателя Государственной Думы РФ Анной Юрьевной Кузнецовой семейную политику Пензенской области. Поблагодарил ее за внедрение в законодательство России понятия «студенческая семья», поскольку это решение стало правовой основой для системной поддержки молодых пар.</p><p>Как отметила Анна Юрьевна, без поддержки студенческих семей не будет семей многодетных. Чем раньше пара решается на первого ребенка, тем больше вероятность появления в семье второго и третьего детей.</p><p>Ознакомил ее с нашими мерами семейной поддержки для молодежи: выплаты беременным студенткам и студенткам-мамам, компенсация за наем жилья, предоставление услуг социальных нянь и проката необходимых ребенку вещей, введение регионального семейного капитала на второго ребенка.</p><p>Следующими шагами, по мнению Анны Юрьевны, должно стать сопровождение семей с новорожденными детьми. <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/minzdrav_penza">Минздравом Пензенской области</a></u>, руководством фонда «Подари солнечный свет» при поддержке Комиссии «Единой России» в Пензенском городском родильном доме дан старт новому проекту. Женщины смогут получать комплексную помощь специалистов — психологическую, социальную, юридическую.</p><p>Анна Юрьевна отметила, что она готова оказывать поддержку в реализации инициатив, направленных на помощь семьям. Поблагодарил ее за внимание к Пензенской области и активное взаимодействие.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/a86b6dddbe19a3c36839fc135755ff53_o.jpg" length="64650" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/a86b6dddbe19a3c36839fc135755ff53_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="64650" width="1280" height="853"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/fdd542886b06f806e1eaf1c5915248c5.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="96725" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/86bc90f5f7abc0865bf49815649e3f10.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="72468" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/61affa96a417c99c898ae1c668c2b50b.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="73137" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/94d2dd61b50c220fe1db11d94dad398f.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="81679" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/ac97cea884bc1bdc8b5bebb9d26cbc7c.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="72352" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/2cf89e2e2b4584d4e682540ba0c0c4d0.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="100259" width="1200" height="799"/><dc:creator>Мельниченко</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Салат из креветок: свежесть и море в каждой ложке</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21253.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21253.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 18:16:35 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ингредиенты для яркого праздника вкусаДля этого восхитительного салата понадобятся:500 г очищенных креветок, нарезанных вдоль пополам1 стакан помидорок черри, разрезанных на половинки1 сладкий болгарский перец, тонко нарезанный1 авокадо...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><h2>Ингредиенты для яркого праздника вкуса</h2><p>Для этого восхитительного салата понадобятся:</p><ul><li>500 г очищенных креветок, нарезанных вдоль пополам</li><li>1 стакан помидорок черри, разрезанных на половинки</li><li>1 сладкий болгарский перец, тонко нарезанный</li><li>1 авокадо, нарезанное ломтиками</li><li>1 огурец, нарезанный кубиками</li><li>1/3 стакана свежей кинзы, мелко нарезанной</li></ul><h2>Изысканный соус для завершения</h2><p>Чтобы добавить пикантности, приготовьте соус:</p><ul><li>100 мл натурального йогурта</li><li>2 чайные ложки лимонного сока</li><li>Соль и перец по вкусу</li></ul><h2>Процесс приготовления: от старта до блюда</h2><p>Первым делом, доведите до кипения подсоленную воду и осторожно погрузите в неё креветки. Варите всего минуту, затем быстро переложите их в ледяную воду, чтобы остановить процесс готовки. После остывания очистите и нарежьте их, пишет <a href="https://dzen.ru/receptynakazhdyjden" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Рецепты на каждый день"</a>.</p><p>Следующим шагом соберите нарезанные помидоры черри, болгарский перец, огурец и рубленую кинзу в глубокой миске. Авокадо следует разрезать на половинки, удалить косточку, срезать кожуру и нарезать на небольшие кубики, которые добавляются к остальным ингредиентам вместе с креветками.</p><p>Для соуса соедините все его компоненты в отдельной миске и перемешайте до однородности. Затем аккуратно объедините соус с овощной смесью и хорошо перемешайте. Оставьте салат постоять хотя бы на полчаса, чтобы ароматы и вкусы смешались и стали более насыщенными.</p><p>И вот, салат с креветками готов! Это идеальное блюдо, которое принесет свежесть и море на ваш стол.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/b189a2481d5665f40fe4801dade59bca_o.jpg" length="93122" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/b189a2481d5665f40fe4801dade59bca_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="93122" width="533" height="612"/>
			</item><item>
				<title>Пензенские каратисты завоевали 4 медали на чемпионате и первенстве мира</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21252.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21252.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 18:09:43 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Орле проходит чемпионат и первенство мира по всестилевому каратэ. В соревнованиях принимают участие более 4000 спортсменов из 31 страны.Пензенские спортсмены достойно представили регион и поднялись на пьедестал почёта. На чемпионате мира в...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Пензенские каратисты завоевали 4 медали на чемпионате и первенстве мира</p><p>В Орле проходит чемпионат и первенство мира по всестилевому каратэ. В соревнованиях принимают участие более 4000 спортсменов из 31 страны.</p><p>Пензенские спортсмены достойно представили регион и поднялись на пьедестал почёта. На чемпионате мира в дисциплине «ОК-ката-вадо-рю» среди мужчин Артур Хачатрян завоевал серебряную медаль.</p><p>На первенстве мира в дисциплине «ОК-ката-вадо-рю» среди юниоров 18–20 лет Андрей Михайлов стал серебряным призёром, а Арам Хачатрян — бронзовым. Среди юниоров 16–17 лет серебряную медаль завоевал Тимофей Мурукин.</p><p>Поздравляем спортсменов и их тренеров с отличными результатами!</p><p><em>Подготовка пензенских спортсменов осуществляется в рамках реализации государственной программы «Спорт России».</em></p><p>#МинспортПензенскойОбласти</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/0fce57d75bed235c658091fcf4de4e57_o.jpg" length="567692" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/0fce57d75bed235c658091fcf4de4e57_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="567692" width="1920" height="1440"/><dc:creator>Минспорт Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как выбрать кухонную мойку: материал, размер и тип установки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21251.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21251.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 18:02:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[При выборе кухонной мойки важно учесть не только её внешний вид, но и то, как часто и в каком объёме готовят. Материал, размер, число чаш и способ монтажа влияют на удобство использования и уборки.
**Материал.** Нержавеющая сталь, искусственный камен]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>При выборе кухонной мойки важно учесть не только её внешний вид, но и то, как часто и в каком объёме готовят. Материал, размер, число чаш и способ монтажа влияют на удобство использования и уборки.
**Материал.** Нержавеющая сталь, искусственный камень и керамика различаются внешним видом, прочностью и требованиями к уходу. Выбирайте вариант, который подходит по этим характеристикам.
**Размер.** Соотнесите габариты мойки с кухней и шириной шкафа, на который она будет установлена. Также учитывайте свои привычки: сколько посуды обычно приходится мыть.
**Количество чаш.** Можно выбрать одну вместительную чашу или модель с двумя отдельными. Решение зависит от частоты и объёма приготовления пищи.
**Бортики.** Высота и форма бортиков важны, чтобы брызги и вода не попадали на столешницу.
**Тип монтажа.** Накладные, врезные и подстольные мойки отличаются внешним видом и тем, насколько удобно убирать вокруг них. Учитывайте этот момент при выборе.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/0ba493a6e8559f7e78ef62afb007e1c6_o.jpg" length="224966" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/0ba493a6e8559f7e78ef62afb007e1c6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="224966" width="1104" height="2400"/><dc:creator> Техномульт -салоны премиальной бытовой техники</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Мобильное приложение «Госуслуги Дом» обновили и добавили новые функции</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/other/2026/11/06/21250.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/other/2026/11/06/21250.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 17:46:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Одна из них поможет оформить обращение в управляющую организацию (УО), если температура в квартире отличается от нормативной. Чёткая и грамотная формулировка заявки во многом определяет, какой ответ вы получите. Если в заявлении есть ссылки на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Мобильное приложение «Госуслуги Дом» обновили и добавили новые функции. Одна из них поможет оформить обращение в управляющую организацию (УО), если температура в квартире отличается от нормативной. Чёткая и грамотная формулировка заявки во многом определяет, какой ответ вы получите. Если в заявлении есть ссылки на нормативные акты, ответ, как правило, выходит более полным и конкретным.</p><p>  В ситуациях, когда температура воздуха в квартире ниже нормы, помимо звонка в аварийно-диспетчерскую службу приложение сразу предложит заполнить и отправить готовый шаблон заявления. В нём уже есть все необходимые ссылки на законодательство и просьба направить специалиста для замера.</p><p>Важно: наличие акта с нарушением качества температуры воздуха в помещении даёт право получить перерасчёт по услуге отопления.</p><p>Как подать заявку?</p><p>1. Нажмите кнопку «Заявки» в нижней части экрана приложения.</p><p>2. Выберите «Новая заявка»  «Квартира»  «Отопление»  «Холодно/жарко в квартире».</p><p>3. Ознакомьтесь с краткой информацией и рекомендацией позвонить в диспетчерскую службу.</p><p>4. Если хотите оформить письменное обращение, нажмите «Создать заявку» - шаблон уже будет заполнен.</p><p>Пусть зимой в вашем доме будет тепло. Скачивайте или обновляйте «Госуслуги Дом», чтобы в зимний период быстрее и эффективнее решать вопросы с отоплением в вашей квартире.</p><p>#МинистерствоЖКХиГЗНПензенскойобласти</p><p>#Пензенскаяобласть</p><p>#Госпаблик58</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/e42312f20592087b089d0be780c6dcf3_o.jpg" length="73504" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/e42312f20592087b089d0be780c6dcf3_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="73504" width="1877" height="1056"/><dc:creator>Министерство ЖКХ и ГЗН Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Создайте ореховые пасты своими руками: 6 простых и вкусных рецептов</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21249.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21249.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 17:19:42 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Домашние ореховые пасты без добавокПриготовление ореховой пасты в домашних условиях — это не только радость для гурманов, но и практичный подход к контролю за составом. Забудьте о консервантов, сахаре и пальмовом масле! Все...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><h2>Домашние ореховые пасты без добавок</h2><p>Приготовление ореховой пасты в домашних условиях — это не только радость для гурманов, но и практичный подход к контролю за составом. Забудьте о консервантов, сахаре и пальмовом масле! Все предложенные рецепты основываются на 2 стаканах ингредиентов и требуют использования мощного куттера, но подойдёт и качественный блендер или измельчитель.</p><h2>Популярные рецепты ореховых паст</h2><li><strong>Миндальная паста (базовая)</strong></p><p>Легкий, кремовый вариант с лёгкими нотами корицы.</p><p><strong>Ингредиенты:</strong> 2 стакана жареного миндаля, щепотка гималайской соли, ? ч. л. корицы (по желанию).</p><p><strong>Приготовление:</strong> Взбивать орехи в куттере 8-10 минут до достижения кремообразной текстуры. В конце добавьте соль и корицу.</li><li><strong>Фисташковая паста (с кардамоном)</strong></p><p>Изысканный вкус с пряным ароматом.</p><p><strong>Ингредиенты:</strong> 2 стакана жареных фисташек, ? ч. л. кардамона.</p><p><strong>Приготовление:</strong> Взбивать в куттере 10 минут, затем добавить кардамон и продолжать взбивать ещё 2 минуты. При густой массе можно добавить немного теплой воды.</li><h2>Креативные вкусы для гурманов</h2><li><strong>Шоколадная паста с фундуком («Nutella» без сахара)</strong></p><p>Искусительный смак для сладкоежек.</p><p><strong>Ингредиенты:</strong> 2 стакана жареного фундука, 1 ст. л. какао-порошка, ? ч. л. архата или стевии.</p><p><strong>Приготовление:</strong> Измельчить фундук до пастообразного состояния, добавить какао и подсластитель, взбивать до глянцевой текстуры.</li><li><strong>Паста из семян подсолнечника (без орехов)</strong></p><p>Идеальный выбор при аллергии на орехи.</p><p><strong>Ингредиенты:</strong> 2 стакана семян подсолнечника, 1 ч. л. какао-порошка, щепотка соли.</p><p><strong>Приготовление:</strong> Легко обжарить семена, затем смешать с какао и солью до однородности.</li><li><strong>Паста из кешью (с ванилью)</strong></p><p>Самая нежная и быстрая в приготовлении.</p><p><strong>Ингредиенты:</strong> 2 стакана жареных кешью, ? ч. л. ванильного экстракта.</p><p><strong>Приготовление:</strong> Взбивать в куттере 6-8 минут, затем добавить ванильный экстракт.</li><li><strong>Паста из грецких орехов (с морской солью)</strong></p><p>Текстурированный и солоноватый деликатес.</p><p><strong>Ингредиенты:</strong> 2 стакана грецких орехов, щепотка морской соли.</p><p><strong>Приготовление:</strong> Выпекать орехи в духовке 8 минут, затем взбивать до получения однородной массы и добавить соль.</li><p>Не забывайте, что для всех рецептов основным инструментом является куттер или мощный блендер. Процесс может занять до 10-12 минут, но конечный результат определенно оправдает ваши усилия!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/700bf01043273d5e5901dcfb34bd332f_o.jpg" length="396002" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/700bf01043273d5e5901dcfb34bd332f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="396002" width="1200" height="1200"/><dc:creator>Big Taste - Культ еды</dc:creator>
			</item><item>
				<title>6 ноября на улице Кривозерье в Пензе состоялась торжественная церемония открытия памятника участникам специальной военной операции</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21248.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21248.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 17:15:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В ней приняли участие заместитель председателя Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации Анна Кузнецова, зампред регионального правительства — министр здравоохранения Пензенской области Вячеслав Космачев, митрополит...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>6 ноября на улице Кривозерье в Пензе состоялась торжественная церемония открытия памятника участникам специальной военной операции.</strong></p><p>В ней приняли участие заместитель председателя Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации Анна Кузнецова, зампред регионального правительства — министр здравоохранения Пензенской области Вячеслав Космачев, митрополит Пензенский и Нижнеломовский Серафим, а также другие почетные гости и жители микрорайона.</p><p>Подробнее о событии – в нашей <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://penza-press.ru/news/society/101240/">публикации</a>.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/penza_press">https://max.ru/penza_press</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/2f30afe6fd399ff97a4ff5c9d4206cda_o.jpg" length="50992" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/2f30afe6fd399ff97a4ff5c9d4206cda_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="50992" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/97a3f3fde2da3b22b04cb677ca18a5b7.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="77700" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/89ec955ed00acd6fccf1213ae38979b8.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="60875" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/67857479372302495be6ec7c7c383105.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="86545" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/2ffefbb132841f66f729a5701081c670.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="97021" width="900" height="600"/><dc:creator>ИА «Пенза-Пресс» Новости Пензы</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Пензе открылся специализированный кабинет послеродового сопровождения женщин и новорожденных в рамках всероссийского благотворительного проекта «Вместе в жизнь»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21247.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21247.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:58:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Площадка стала 20-й по счету в стране и находится в женской консультации городского родильного дома на улице Пушкина. Кабинет осмотрела заместитель председателя Государственной Думы России Анна Кузнецова.Она...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Пензе открылся специализированный кабинет послеродового сопровождения женщин и новорожденных в рамках всероссийского благотворительного проекта «Вместе в жизнь».</strong></p><p>Площадка стала 20-й по счету в стране и находится в женской консультации городского родильного дома на улице Пушкина. Кабинет осмотрела заместитель председателя Государственной Думы России Анна Кузнецова.</p><p>Она ознакомилась с работой учреждения, пообщалась с персоналом, беременными и молодыми мамами. Анна Кузнецова отметила, что комфортные условия, внимание медиков и грамотная забота в период первых родов во многом определяют, решится ли женщина стать матерью снова.</p><p>Подробнее – в нашей <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://penza-press.ru/news/society/101229/">публикации</a>.</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/penza_press">https://max.ru/penza_press</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/742ba2c588a83c414477db26c833d8a9_o.jpg" length="63718" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/742ba2c588a83c414477db26c833d8a9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="63718" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/5ef86a8ffee34340817c1b851e9f0ae8.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="68342" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/7bd770a2471eae4cd5bc7fbff79d196a.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="57333" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/7eab60b8096b252c3da0783c124fbfe5.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="57325" width="900" height="600"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/37e431d0f0f7eae7ee9e01c0035540c2.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="124976" width="900" height="506"/><dc:creator>ИА «Пенза-Пресс» Новости Пензы</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Олег Денисов: Увидел в своих соцсетях обращения по поводу лестницы на улице 8 Марта – решил лично проконтролировать и выехал на место</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/other/2026/11/06/21246.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/other/2026/11/06/21246.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:56:07 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Увидел в своих соцсетях обращения по поводу лестницы на улице 8 Марта – решил лично проконтролировать и выехал на место. Летом на прямой линии в ЦУРе обещал пензенцам, что уже в этом году сделаем объект комфортнее и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Увидел в своих соцсетях обращения по поводу лестницы на улице 8 Марта – решил лично проконтролировать и выехал на место. Летом на прямой линии в ЦУРе обещал пензенцам, что уже в этом году сделаем объект комфортнее и безопаснее для передвижения.</p><p>Подрядная организация проделала большую работу. Как и договаривались, новые ступени залили до холодов. По ним уже можно ходить. Перила изначально планировали обустроить вторым этапом, но местные жители справедливо отметили: зимой без поручней не обойтись. Поэтому нашли вариант, который поможет сделать спуск надежнее и удобнее уже в ближайшее время.</p><p>Также поступил сигнал, что в дождь на ступенях скапливается вода. Указал на этот недостаток подрядчику, поручил устранить.</p><p>На весенне-летний период оставляем облицовку ступеней плиткой и благоустройство прилегающей территории.</p><p>Отремонтировать этот объект удалось благодаря поддержке нашего губернатора <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/omelnichenko">Олега Владимировича Мельниченко</a>. Напомню, что в этом году по инициативе главы региона в микрорайоне также привели в порядок сквер Героев-чернобыльцев и большую внутридворовую зону у домов №№ 25, 27 и 27а по улице 8 Марта.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/783ce7fc94d644854ae6a09916c69ac5_o.jpg" length="289264" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/783ce7fc94d644854ae6a09916c69ac5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="289264" width="1920" height="1277"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/b3c580c25c38f0e724bdb0ba7b7a671d.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="101373" width="1194" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/93bfa9d8140431f605a74e5f17277110.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="122188" width="1200" height="798"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/269e54d195e8bb6c2318c3a1bead3871.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="228560" width="1200" height="798"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/c83808863f6d65302e50fd472d9cf7b4.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="86342" width="1191" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/d8e97fd56b156ef1079923ff8a5e069e.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="142534" width="1162" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/4b6ab86c1d80672541c7c3f3386f69f9.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="173538" width="1200" height="791"/><dc:creator>Олег Денисов</dc:creator>
			</item><item>
				<title>29 пятиклассников приняли присягу кадета</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/incident/2026/11/06/21245.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/incident/2026/11/06/21245.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:36:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сегодня в средней школе № 1 рабочего поселка Чаадаевка Городищенского района прошло торжественное мероприятие — посвящение в кадеты учащихся первого и единственного в школе кадетского класса. Присягу приняли 29 учеников пятого класса.В торжественном.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>29 пятиклассников приняли присягу кадета</strong></p><p>Сегодня в средней школе № 1 рабочего поселка Чаадаевка Городищенского района прошло торжественное мероприятие — посвящение в кадеты учащихся первого и единственного в школе кадетского класса. Присягу приняли 29 учеников пятого класса.</p><p>В торжественном мероприятии приняли участие сотрудники Главного управления МЧС России по Пензенской области, ветераны, представители ВДПО и почетные гости.</p><p>С напутственным словом к ребятам обратился врио заместителя начальника Главного управления МЧС России по Пензенской области Сергей Бычков. Он вручил пятиклассникам удостоверения кадет и поздравил их с этим важным событием.</p><p>— Сегодня вы сделали первый серьезный шаг навстречу будущей профессии. Быть кадетом  — это не только носить форму, но и ежедневно работать над собой, воспитывать дисциплину, мужество и готовность прийти на помощь людям. Уверен, что полученные знания и навыки станут для вас надежным фундаментом в жизни, — подчеркнул Сергей Бычков.</p><p>В завершение мероприятия учащиеся школы подготовили праздничный концерт для гостей и виновников торжества.</p><p><strong>Подписывайся на МЧС России в </strong><u><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mchs_official">MAX</a></strong></u><strong> I </strong><u><strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://m.vk.com/mchs__russia">ВК</a></strong></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/3678e4688a4700799f3e99015643fded.jpg" length="236953" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/3678e4688a4700799f3e99015643fded.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="236953" width="1200" height="675"/><dc:creator>МЧС Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Пензенской области названы лучшие сотрудники полиции по итогам регионального конкурса</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21244.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21244.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:36:32 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Губернатор Олег Мельниченко утвердил результаты конкурса на соискание премии «Лучший сотрудник органов внутренних дел (полиции) Пензенской области». Соответствующее распоряжение глава региона подписал 5 ноября.Лауреатами премии стали...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Пензенской области названы лучшие сотрудники полиции по итогам регионального конкурса</strong></p><p>Губернатор Олег Мельниченко утвердил результаты конкурса на соискание премии «Лучший сотрудник органов внутренних дел (полиции) Пензенской области». Соответствующее распоряжение глава региона подписал 5 ноября.</p><p>Лауреатами премии стали 69 сотрудников полиции. В числе победителей — 15 участковых уполномоченных, 11 сотрудников подразделений по обеспечению безопасности дорожного движения, 9 представителей патрульно-постовой службы, 7 сотрудников уголовного розыска, а также специалисты подразделений по делам несовершеннолетних, по вопросам миграции, по контролю за оборотом наркотиков, изоляторов временного содержания, специальных приёмников и подразделений охраны и конвоирования.</p><p>Торжественное награждение дипломами и денежными премиями пройдет 10 ноября — в День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.</p><p>Конкурс проводится с 2022 года по инициативе губернатора Олега Мельниченко.</p><p>Подписывайтесь на наш канал в <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/penzregru">MAХ.</a></u></p><p>#пензенскаяобласть</p><p>#профмастерство</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/penzregru">https://max.ru/penzregru</a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/fd7f3a2c59c868c939a1d8e1b03c2949_o.jpg" length="138888" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/fd7f3a2c59c868c939a1d8e1b03c2949_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="138888" width="1080" height="1080"/><dc:creator>Пензенская область</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Шемышейском районе написали «Большой этнографический диктант»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21243.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21243.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:33:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На базе Шемышейской районной центральной библиотеки состоялась XI Международная просветительская акция «Большой этнографический диктант». В 2026 году она приурочена к Году единства народов России, объявленному Указом Президента РФ.Активное участие в.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Шемышейском районе написали «Большой этнографический диктант»</strong></p><p>На базе Шемышейской районной центральной библиотеки состоялась XI Международная просветительская акция <strong>«Большой этнографический диктант»</strong>. В 2026 году она приурочена к Году единства народов России, объявленному Указом Президента РФ.</p><p><strong>Активное участие в просветительской акции приняли члены участковых избирательных комиссий Шемышейского района.</strong> Вместе с жителями разных возрастов, профессий и национальностей они проверили свои знания о культуре и традициях народов нашей страны.</p><p>Особенностью XI акции стало включение видеовопросов: пять из них озвучили участники специальной военной операции, еще пять - представители различных народов России. Это сделало формат более живым и подчеркнуло преемственность поколений и культурное многообразие страны.</p><p>#Избирком58</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/49d3b6e0e01869caffddd769fc1267fe_o.jpg" length="188346" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/49d3b6e0e01869caffddd769fc1267fe_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="188346" width="1280" height="960"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/2abc9a6d75a2c877880c1cd0d1805165.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="145325" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/2dc150cb1936a4ac307dce7158e165bc.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="116836" width="1066" height="800"/><dc:creator>ПЕНЗА_ИЗБИРКОМ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Шемышейском районе написали «Большой этнографический диктант»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21242.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21242.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:33:16 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[На базе Шемышейской районной центральной библиотеки состоялась XI Международная просветительская акция «Большой этнографический диктант». В 2026 году она приурочена к Году единства народов России, объявленному Указом Президента РФ.Активное участие в.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong> В Шемышейском районе написали «Большой этнографический диктант»</strong></p><p>На базе Шемышейской районной центральной библиотеки состоялась XI Международная просветительская акция <strong>«Большой этнографический диктант»</strong>. В 2026 году она приурочена к Году единства народов России, объявленному Указом Президента РФ.</p><p><strong>Активное участие в просветительской акции приняли члены участковых избирательных комиссий Шемышейского района.</strong> Вместе с жителями разных возрастов, профессий и национальностей они проверили свои знания о культуре и традициях народов нашей страны.</p><p>Особенностью XI акции стало включение видеовопросов: пять из них озвучили участники специальной военной операции, еще пять - представители различных народов России. Это сделало формат более живым и подчеркнуло преемственность поколений и культурное многообразие страны.</p><p>#Избирком58</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/e420bd8d63021ab80a13760a4c2b0307_o.jpg" length="164684" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/e420bd8d63021ab80a13760a4c2b0307_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="164684" width="1920" height="1440"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/48bcea3e5a419ff43f54161214e9ace7.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="144123" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/1f739daba15f7090f79e06a9e699e212.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="114917" width="1066" height="800"/><dc:creator>ПЕНЗА_ИЗБИРКОМ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Освежающий апельсиново-гранатовый салат для летнего угощения</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21241.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/society/2026/11/06/21241.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:19:02 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Летние дни радуют нас не только солнечными лучами, но и множеством сочных фруктов. Апельсины, как один из самых популярных фруктов этого сезона, не только восхитительный десерт, но и превосходный ингредиент для легких и питательных...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Летние дни радуют нас не только солнечными лучами, но и множеством сочных фруктов. Апельсины, как один из самых популярных фруктов этого сезона, не только восхитительный десерт, но и превосходный ингредиент для легких и питательных салатов, пишет <a href="https://dzen.ru/chefmarket.ru" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Еда от ШефМаркет"</a>.</p><p>Представляем вам восхитительный апельсиново-гранатовый салат с добавлением мяты, орехов и медового соуса. Это идеально освежающее блюдо, которое наполнит ваш день витаминами и незабываемыми вкусами.</p><h3>Ингредиенты</h3><ul><li>4 спелых апельсина</li><li>1 гранат</li><li>Несколько веточек свежей мяты</li><li>Грецкие орехи (по вкусу)</li><li>2 ст. ложки меда</li><li>Сок одного лимона</li></ul><h3>Приготовление</h3><li>Тщательно подготовьте ингредиенты: очистите апельсины от кожуры и отделите дольки от пленок. Гранат разрежьте и извлеките семена.</li><li>Мелко нарежьте свежую мяту.</li><li>Грецкие орехи можно грубо нарезать или немного потолочь вручную.</li><li>В отдельной посуде смешайте мед с лимонным соком, чтобы получить медовый соус.</li><li>Все компоненты — апельсины, семена граната, мяту и орехи — аккуратно объедините в большой миске.</li><li>Полейте салат медовым соусом и осторожно перемешайте.</li><li>Дайте салату немного настояться, чтобы вкусы успели объединиться.</li><li>Подавайте салат, украсив его оставшимися орехами и веточками свежей мяты.</li><p>Этот апельсиново-гранатовый салат — это настоящая летняя находка, полная ярких цветов и вкусов. Апельсины и гранаты добавляют не только яркость, но и полезные свойства, а мята придает невероятную свежесть. Грецкие орехи добавляют хруст и насыщенность, в то время как медовый соус приносит сладость и легкую цитрусовую кислинку, что делает этот салат идеальным для жарких дней.</p><p>Апельсины — это настоящая сокровищница витамина C, антиоксидантов и клетчатки. Гранаты богаты антиоксидантами и витаминами, а мята помогает улучшить пищеварение. Грецкие орехи — отличные источники омега-3 и витаминов, а мед обладает уникальными свойствами с противовоспалительным эффектом.</p><p>Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или птице. Он также прекрасно подойдет для пикника или легкого обеда, ведь его легко подготовить заранее. Апельсины, хрустящие орехи и освежающая мята сделают его настоящей звездой вашего летнего стола!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/e3919a133653849fc18c89528eefad84_o.jpg" length="213854" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/e3919a133653849fc18c89528eefad84_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="213854" width="1200" height="800"/>
			</item><item>
				<title>В Пензе состоится фестиваль по национальным и неолимпийским видам спорта</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21240.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21240.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:07:01 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[7 ноября на базе Дворца единоборств «Воейков» состоится II фестиваль по национальным и неолимпийским видам спорта Пензенской области, посвящённый Году единства народов России.Участниками фестиваля станут спортсмены из спортивных федераций региона:...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> В Пензе состоится фестиваль по национальным и неолимпийским видам спорта</p><p>7 ноября на базе Дворца единоборств «Воейков» состоится II фестиваль по национальным и неолимпийским видам спорта Пензенской области, посвящённый Году единства народов России.</p><p>Участниками фестиваля станут спортсмены из спортивных федераций региона: <strong>айкидо, армейского рукопашного боя, восточного боевого единоборства в дисциплинах «сётокан» и «кобудо», чир-спорта, танцевального спорта, эстетической гимнастики, гиревого спорта, самбо, киокусинкай и тхэквондо МФТ.</strong></p><p><em>Нас ожидают мощные поединки и зрелищные приёмы! Приходите поддержать спортсменов!</em></p><p>Дворец единоборств «Воейков»</p><p>7 ноября, начало в 10:00</p><p>Вход свободный</p><p>Мероприятие проводится в рамках реализации государственной программы «Спорт России».</p><p>#МинспортПензенскойОбласти</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/331ed4d5d5a10d272b9ef9bcda8a15d5_o.jpg" length="97830" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/331ed4d5d5a10d272b9ef9bcda8a15d5_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="97830" width="1080" height="1080"/><dc:creator>Минспорт Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Информационно-справочные материалы по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21239.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/sport/2026/11/06/21239.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 16:00:15 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В рамках федерального проекта «Государство для людей» Минцифры России и Аналитический центр при Правительстве Российской Федерации реализовали цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» на...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Информационно-справочные материалы по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети»</p><p>В рамках федерального проекта «Государство для людей» Минцифры России и Аналитический центр при Правительстве Российской Федерации реализовали цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» на <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="http://www.gosuslugi.ru/scammer_protection">Едином портале государственных и муниципальных услуг</a> (далее – Госуслуги) в целях пресечения и предотвращения мошеннических действий.</p><p>Сервис предоставляет выбор следующих ситуаций: «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам» (эта ситуация направлена на помощь в восстановлении контроля над учетной записью) и «Я хочу защититься от мошенников в сети» (в данной ситуации речь идет о способах предотвращения преступных действий).</p><p>В рамках первой ситуации представлена подробная инструкция, в которой содержится информация о том, что делать, если гражданин уже сообщил пароль или код из СМС мошенникам.</p><p>В рамках второй ситуации рассматриваются меры, направленные на защиту от киберпреступников (запрет на действия с недвижимостью, запрет на оформление договоров связи, запрет на получение кредитов и займов, защита учетной записи с помощью доверенного контакта, правила безопасности при телефонных звонках), а также представлены методы противодействия финансовому мошенничеству и чек-лист по цифровой гигиене.</p><p>Справочно: самозапрет – добровольное ограничение, которое человек сам на себя накладывает: чтобы никто не смог оформить кредиты и займы на его имя – ни он сам, ни мошенники («Запрет на получение кредитов и займов»); чтобы не допустить совершения сделок с недвижимостью без его личного участия как собственника («Запрет на действия с недвижимостью»); чтобы никто не смог заключить договор на мобильную связь от его лица («Запрет на оформление договоров связи»).</p><p>Доверенный контакт (далее – ДК) – это дополнительная защита учетной записи на Госуслугах от действий мошенников. ДК может стать, например, родственник или друг. При попытке восстановления доступа к учетной записи пользователя на номер телефона ДК будут приходить смс для подтверждения восстановления пароля. ДК подтвердит запрос, только когда убедится, что пользователя не вводят в заблуждение.</p><p>В каталоге обучающих курсов собраны материалы <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="http://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/courses?s=9&amp;p=1">по цифровой грамотности</a> – от правил резервного копирования данных до методов распознавания дипфейков.</p><p>Также доступна база мошеннических схем, которая помогает узнать об актуальных способах обмана. На данный момент в ней содержится <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="http://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/schemes?s=9&amp;p=1">86 схем</a> с их кратким описанием.</p><p>Для оценки своих знаний, в свою очередь, можно пройти тест по цифровой грамотности, который определит уровень осведомленности <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="http://www.gosuslugi.ru/scammer_protection/quiz">в этой сфере.</a></p><p>Стоит отметить, что в рамках второй ситуации, среди прочего, находится<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="http://www.gosuslugi.ru/landing/cybersecurity"> ссылка на раздел «Кибербезопасность – это просто!»,</a> где собрана полезная информация о разнообразных цифровых угрозах.</p><p>В отдельных блоках размещены рекомендации по киберграмотности, специально разработанные для детей и пожилых людей, которые считаются наиболее уязвимыми в интернете.</p><p>Особое внимание уделено защите от фишинга, созданию надежных паролей, защите мобильного устройства и профилактике телефонного мошенничества.</p><p>Помимо этого, на страницах обеих ситуаций размещена памятка с полезными ссылками: на интерактивную карту с адресами МВД России; на подачу заявления, жалобы или предложения через официальный сайт МВД России; на возможность получить бесплатную консультацию и помощь юриста по защите прав.</p><p>Кроме того, на страницах обеих ситуаций размещены ссылки, позволяющие проверить кредитную историю, сообщить о подозрительном звонке, проверить оформленные сим-карты, подать жалобу на вредоносный интернет-ресурс, а также ответы на часто задаваемые вопросы: «Как настроить контрольный вопрос?», «Как аннулировать кредит, если мошенники оформили его на вас через Госуслуги?», «Кто такой дроп и как не попасть в преступную схему?» и т.д.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/874ec08dfa28345a4ea786b7a732988e_o.jpg" length="54402" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/874ec08dfa28345a4ea786b7a732988e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="54402" width="1000" height="1000"/><dc:creator>Минспорт Пензенской области</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Несовершеннолетний житель Пензенской области подозревается в неправомерном обороте средств платежей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://penza-info.ru/incident/2026/11/06/21238.html</guid>
				<link>https://penza-info.ru/incident/2026/11/06/21238.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 15:54:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В Нижнеломовском межрайонном следственном отделе следственного управления СК России по Пензенской области в отношении 17-летнего жителя села Наровчат возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст. 187 УК РФ (передача и]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Несовершеннолетний житель Пензенской области подозревается в неправомерном обороте средств платежей</p><p></strong>В Нижнеломовском межрайонном следственном отделе следственного управления СК России по Пензенской области в отношении 17-летнего жителя села Наровчат возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст. 187 УК РФ (передача из корыстной заинтересованности другому лицу доступа к электронному средству платежа для осуществления неправомерных операций).</p><p>По данным следствия, в летний период 2026 года на территории Наровчатского района несовершеннолетний за денежное вознаграждение предоставил доступ к своей банковской карте  неизвестному лицу, на которую в результате неправомерных электронных операций поступали денежные средства. Часть из них фигурант получил в качестве вознаграждения за предоставленные логин и пароль от личного кабинета для доступа к счету.</p><p>В настоящее время выполняется комплекс следственных действий, направленных на установление всех обстоятельств совершенного преступления и закрепление доказательственной базы.</p><p>Следственное управление напоминает, что передача банковских карт и данных для доступа к ним третьим лицам недопустима и влечет уголовную ответственность.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://penza-info.ru/img/20261106/b0601bef39371d588a27cc02fa8e1afe_o.jpg" length="133322" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://penza-info.ru/img/20261106/b0601bef39371d588a27cc02fa8e1afe_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="133322" width="1920" height="1280"/><dc:creator>Следком Пенза</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
