Доброе утро!. Сегодня у нас в гостях заведующая отделением комплектования донорских кадров Пензенского областного клинического центра крови Светлана Железнякова

15 апреля 2026, 10:14

Доброе утро!

Сегодня у нас в гостях заведующая отделением комплектования донорских кадров Пензенского областного клинического центра крови Светлана Железнякова.

С 13 по 19 апреля проводится Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Поговорим сегодня о том, почему полезно сдавать кровь? Как подготовиться и как часто можно сдавать?

Больше интересного здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse

#утронаэкспрессе

Подписывайся на Телеканал «Экспресс» в MAX

Источник: Telegram-канал "Телеканал «Экспресс» | Пенза"

Это интересно

Почему болгарский перец стоит окунуть в кипяток на секунду?

Кабачки по-новому: как приготовить нежнейшую запечённую закуску

Что делать с оставшимся бульоном: креативные идеи для применения

Ароматы от закусок: новые кулинарные открытия для вашего стола

Как заставить огурцы расти: причины неудачи и пути решения

Как эффективно защитить пасленовые от фитофторы: мифы и реальность

Секрет нежных булочек: как избежать черствости даже на следующий день

Уютный суп с фрикадельками: идеальный рецепт для домашнего ужина

Вкусный салат с нутом и овощами: легкий и питательный рецепт

Кремовое мороженое с карамелью: домашние секреты незабываемого десерта

Топ

Когда дети фантазирует, они стимулируют работу мозга и развивают множество способностей

Для того, чтобы ребенок вырос пытливым и мыслящим, мы – взрослые, должно помогать ему и поддерживать интерес к новому.И, конечно, просто разговаривать с ним, задавая интересные, а порой может и обычные для нас вопросы. Вот вам один, к примеру, для...

11:24

Ребята подготовили для вас еще один интересный лайфхак

Как сделать так, чтобы вода не «убегала» из кастрюли?Больше интересного здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse#утронаэкспрессеПодписывайся на Телеканал «Экспресс» в MAX

10:57

17 апреля отмечают интересный праздник - Международный День денег

Почему именно сегодня? Об этом и не только расскажет Ольга РевнивцеваБольше интересного здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse#утронаэкспрессеПодписывайся на Телеканал...

10:45

А как часто вы обращаете внимание на мемориалы вокруг? Сегодня в специальном репортаже познакомимся поближе с памятником В.Г. Белинскому

Больше интересного здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse#утронаэкспрессеПодписывайся на Телеканал...

10:22

Доброе утро!. Сегодня у нас в гостях руководитель проекта По следам забытых усадеб Максим Костюшин

Доброе утро!Сегодня у нас в гостях руководитель проекта По следам забытых усадеб Максим Костюшин.Международный День памятников и исторических мест каждый год отмечается 18 апреля. Вопрос сохранения исторического наследия очень важен. Подробнее об...

10:14

В Нижнеломовском районе полицейские задержали закладчика запрещенных веществ

Сотрудники МО МВД России «Нижнеломовский» задержали мужчину 1988 года рождения по подозрению в незаконном обороте наркотиков. Информация о его причастности к противоправной деятельности подтвердилась. При обыске у задержанного были изъяты три...

11:14

Собственники кафе имеют право ограничивать доступ к своим туалетам для лиц «с улицы», не имеющих намерения стать клиентами заведения, сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Пензенской области

«Руководство предприятия вправе устанавливать режим доступа в помещения в целях обеспечения безопасности, сохранности имущества и соблюдения санитарного порядка», - уточнили в ведомстве.Закон не обязывает заведения общественного питания открыть туалет...

11:18

Пензенцы смогут подтверждать право на льготный проезд в электричках с помощью MAX

На сессии Заксобрания Пензенской области 24 апреля депутаты рассмотрят законопроект, в соответствии с которым жители региона смогут подтверждать право на льготный проезд в электричках с помощью национального мессенджера MAX.Речь – о таких категориях...

10:08

Нелли Шумилина провела личный прием граждан

Депутат Законодательного Собрания Пензенской области Нелли Шумилина рассмотрела заявления пензенцев в общественной приемной «Единой России».Одним из самых острых стало обращение многодетной семьи, чей дом полностью сгорел. Люди...

08:01

В течение суток на Земле начнутся магнитные бури от корональной дыры на Солнце, сообщили в лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН в 9:05 пятницы, 17 апреля (иллюстрация их)

«По расчетам, сегодня до конца дня поток быстрого солнечного ветра, который формируется сейчас в крупной корональной дыре, догонит Землю, запустив примерно 2-3-дневный период нестабильной геомагнитной обстановки», - пояснили ученые.Эта дыра существует...

09:55

В Государственной Думе обсудили вопросы правового регулирования оборота сельхозземель

Председатель комитета Законодательного Собрания Пензенской области по агропромышленному комплексу (фракция «Единая Россия») Рустям Агишев в режиме ВКС принял участие в парламентских слушаниях на тему: «Совершенствование правового регулирования оборота...

08:49

В Пензе празднуется 35 – летний юбилей ветеранской организации органов внутренних дел и внутренних войск

17 апреля в России отмечается День ветеранов органов внутренних дел и внутренних войск МВД. Ветеранское движение зародилось после Великой Отечественной войны. Основные направления деятельности ветеранов – правовая и социальная защита, помощь...

08:16

Следом за другими участниками диктант написалм студенты Пензенского колледжа транспортных технологий и Пензенского агропромышленного колледжа

11:49

Ещё следующие из тех, кто присоединился к очному написанию избирательного диктанта: Бековский филиал Сердобского многопрофильного техникума и Многопрофильный техникум «Мокшанский интернат"

11:04

Вкусно и полезно: зимний мини-огород на подоконнике

Свежая зелень зимой – это не только приятно, но и выгодно. Эксперты подсчитали, что выращивание укропа, петрушки и лука дома может сократить расходы на продукты на 500 рублей в месяц. Однако экономия – не единственный бонус; домашние...

11:40

Ещё одни из тех, кто сказал «да» избирательному диктанту - это Колышлейский филиал Сердобского многопрофильного техникума и Никольский технологический колледж им. А.Д. Оболенского

10:39

Житель Пензы стал жертвой мошенников, потеряв около 4 миллионов рублей

В УМВД России по городу Пензе с заявлением о мошенничестве обратился пензенец 1960 года рождения, он потерял почти 4 миллиона рублей.Преступники действовали в несколько этапов. Сначала злоумышленник, представившись сотрудником фонда социальной защиты...

11:49

В Пензе возобновили строительство водопровода от Терновки до улицы Измайлова

Об этом сообщил глава Пензы Олег Денисов в своих социальных сетях («МАХ», «ВКонтакте» , «Одноклассники»). Градоначальник уточнил, что в настоящее время проложены трубы по улицам Ростовской и Ивановской.Сейчас специалисты монтируют инженерные сети от...

11:49

Древесные грибы: что нужно знать

Следуя трендам здорового питания, древесные грибы муэр, известные также как древесное ухо, привлекают внимание гурманов и приверженцев здорового образа жизни по всему миру. Эти уникальные грибы не только придают блюдам оригинальность и текстуру...

10:33

Исполняющий обязанности руководителя следственного управления провел личный приём граждан в Приёмной Президента Российской Федерации в Пензенской области

На личный прием к исполняющему обязанности руководителя следственного управления Родионову С.В. обратились участники долевого строительства многоквартирных домов в городе Пензе и Пензенском районе, сообщив о нарушениях их жилищных прав...

11:32

Доброе утро!. Сегодня у нас в гостях заведующая отделением комплектования донорских кадров Пензенского областного клинического центра крови Светлана Железнякова

Это интересно

Топ

Лента новостей

11:49 Житель Пензы стал жертвой мошенников, потеряв около 4 миллионов рублей

11:49 В Пензе возобновили строительство водопровода от Терновки до улицы Измайлова

11:49 Следом за другими участниками диктант написалм студенты Пензенского колледжа транспортных технологий и Пензенского агропромышленного колледжа

11:40 Вкусно и полезно: зимний мини-огород на подоконнике

11:32 Исполняющий обязанности руководителя следственного управления провел личный приём граждан в Приёмной Президента Российской Федерации в Пензенской области

11:24 Когда дети фантазирует, они стимулируют работу мозга и развивают множество способностей

11:14 В Нижнеломовском районе полицейские задержали закладчика запрещенных веществ

11:14 Госуслуги помогут подготовиться к ЕГЭ по информатике и математике

10:57 Ребята подготовили для вас еще один интересный лайфхак

10:52 Оливковое масло: выбор и применение

10:45 17 апреля отмечают интересный праздник - Международный День денег

10:45 Пензячка похитила алкоголь на 18 тысяч рублей

10:33 Древесные грибы: что нужно знать

10:29 Два управленца из Пензенской области принимают участие в полуфиналах конкурса «Лидеры России

10:22 А как часто вы обращаете внимание на мемориалы вокруг? Сегодня в специальном репортаже познакомимся поближе с памятником В.Г. Белинскому

10:14 Доброе утро!. Сегодня у нас в гостях руководитель проекта По следам забытых усадеб Максим Костюшин