Эта маленькая железа в форме бабочки управляет вашим настроением, весом, энергией и даже красотой!
Вот несколько удивительных фактов:
• Мозг и щитовидка — лучшие друзья. Гормоны щитовидной железы напрямую влияют на память, концентрацию и настроение. Усталость и апатия могут быть не просто «осенней хандрой»!
• Главный дирижёр обмена веществ. Именно щитовидка решает, насколько быстро ваш организм сжигает калории. Если она «ленится», вес может расти даже при привычном питании.
• Йод — её любимая еда. Без достаточного количества йода железа не может вырабатывать гормоны. Поэтому так важно использовать йодированную соль и есть морепродукты.
• Всё начинается с детства. Недостаток гормонов у ребёнка может замедлить рост и развитие. Поэтому скрининг новорождённых так важен!
• Она умеет «расти». При нехватке йода щитовидная железа может увеличиваться в размерах, образуя зоб. Это её способ «дотянуться» до нужного вещества.
• Солнечный свет — её враг? Ультрафиолет и курение могут повышать риск заболеваний щитовидки. А вот отдых на море, наоборот, считается полезным.
А вы знали эти факты?
