С 25 по 31 мая проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака

С 25 по 31 мая проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака.

Откажитесь от курения и

Через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений;

Через 12 часов уровень угарного газа в крови нормализуется;

Через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких;

Через 1 месяц уменьшится кашель;

Через 1 год улучшатся функции кровообращения и легких, уменьшится или вовсе исчезнет кашель и одышка, в два раза понизится риск развития ишемической болезни сердца;

Через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих;

Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же, как у некурящих.

Исследования показали, если отказаться от пагубной привычки в возрасте:

До 30 лет, риск развития болезней, связанных с курением, снижается на 90%.

До 50 лет риск преждевременной смерти уменьшается на 50% по сравнению с людьми, которые продолжают курить.

После 60 лет и старше - вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.