Оксана Драпкина: Активное и здоровое долголетие зависит от образа жизни

Оксана Драпкина: Активное и здоровое долголетие зависит от образа жизни

Об этом сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина на сессии Держи баланс: как сохранить здоровье в современном ритме жизни? в рамках ПМЭФ-2026.

Продолжительность активной и здоровой жизни зависит от образа жизни, и мы это доказали методически и математически, сказала эксперт.

Оксана Драпкина обратила внимания на пять ключевых факторов, которые могут повысить качество и продолжительность жизни:

Отказ от курения и употребления алкоголя;

Умеренная регулярная физическая активность;

Рацион с низким содержанием соли и высоким количеством овощей и фруктов (500 г в день).

Приверженность здоровому образу жизни характеризуется снижением общей смертности на 39%. 60% генетического риска нивелируется здоровым образом жизни, заключила эксперт.

#ЗдоровьеВПриоритете

#ПМЭФ2026