Оксана Драпкина: Активное и здоровое долголетие зависит от образа жизни
Об этом сообщила главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина на сессии «Держи баланс: как сохранить здоровье в современном ритме жизни?» в рамках ПМЭФ-2026.
— Продолжительность активной и здоровой жизни зависит от образа жизни, и мы это доказали методически и математически, — сказала эксперт.
Оксана Драпкина обратила внимания на пять ключевых факторов, которые могут повысить качество и продолжительность жизни:
Отказ от курения и употребления алкоголя;
Умеренная регулярная физическая активность;
Рацион с низким содержанием соли и высоким количеством овощей и фруктов (500 г в день).
— Приверженность здоровому образу жизни характеризуется снижением общей смертности на 39%. 60% генетического риска нивелируется здоровым образом жизни, — заключила эксперт.
#ЗдоровьеВПриоритете
#ПМЭФ2026
