Многим очень нравится заниматься спортом на улице

Многим очень нравится заниматься спортом на улице. И не только в теплое время года бегунов в парках и скверах можно встретить и посреди зимы.

В рамках недели информирования о важности физической активности специалисты официального портала takzdorovo.ru

рассказали, как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия.

В жару организм перегревается, и из-за этого существенно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При высоких температурах нарушаются обменные процессы в мышцах, и сердцу приходится очень быстро прокачивать кровь ведь организму требуется дополнительное охлаждение. Зачем нужны физические упражнения?

Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава