Мы не выпускаем телефон из рук, но где та грань, за которой удобство превращается в зависимость? Давайте проверим! С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов — идеальное время, чтобы честно ответить...

Мы не выпускаем телефон из рук, но где та грань, за которой удобство превращается в зависимость? Давайте проверим! С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов идеальное время, чтобы честно ответить себе на эти вопросы

Утренний ритуал: Первое, что вы делаете, открыв глаза, проверяете уведомления на телефоне.

Паника: Вы чувствуете тревогу или дискомфорт, если телефон разрядился или (о, ужас!) остался дома.

Обед по расписанию: Вы не можете поесть или сесть за руль, не взглянув в экран.

Физический отклик: К вечеру у вас регулярно болят глаза, голова или шея.

Живое общение: Вам проще и привычнее написать сообщение, чем поговорить с человеком рядом.

Сколько да у вас получилось? Помните, осознанность первый шаг к цифровому здоровью. Давайте иногда откладывать гаджеты и жить здесь и сейчас!