В современном мире офисный работник проводит перед экраном компьютера и смартфона до 10 часов в сутки
17 июня 2026, 09:05
В современном мире офисный работник проводит перед экраном компьютера и смартфона до 10 часов в сутки. Постоянный поток уведомлений, писем и рабочих чатов приводит к цифровому выгоранию, снижению концентрации и хронической усталости глаз. Но что, если устроить себе перезагрузку прямо посреди рабочей недели?
В рамках недели профилактики зависимости от гаджетов врач-психотерапевт Областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова Михаил Атрохов назвал 5 простых шагов, которые помогут снизить зависимость от гаджетов и вернуть продуктивность всего за один день.
Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава