В современном мире смартфон стал не просто средством связи, а продолжением нашей руки. Мы проверяем уведомления за завтраком, листаем ленты новостей в транспорте и засыпаем под свет экрана. По данным последних исследований, средний человек тратит на взаимодействие с гаджетами более 6 часов в день. Это приводит к цифровому выгоранию, снижению концентрации внимания и хронической усталости.
В рамках недели профилактики зависимости от гаджетов врач-психиатр Областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова Ангелина Сумская назвала 5 хобби, которые способны заменить экранное время и наполнить вечера новыми смыслами.
Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава
