25 июня — День лимонада! Время освежиться с пользой
Лето в самом разгаре, а значит, вопрос утоления жажды стоит как никогда остро. Забудьте про магазинные газировки с кучей сахара и химии. Сегодня, в Международный день лимонада, мы делимся рецептом идеального напитка: он вкусный, натуральный и заряжает витаминами!
Огуречно-лимонный детокс-тоник Этот напиток не только отлично охлаждает, но и помогает вывести лишнюю жидкость из организма, очищая его.
Вам понадобятся:
1 литр чистой воды (можно использовать минеральную без газа).
1 средний огурец — придаст свежесть и лёгкость.
Половина лимона или лайма — для бодрящей кислинки и витамина С.
Небольшой пучок свежей мяты — для аромата и успокаивающего эффекта.
Щепотка гималайской соли (по желанию) — поможет восстановить водно-солевой баланс после жары или тренировки.
Кусочек корня имбиря (около 2 см) — по желанию, для пикантности и ускорения метаболизма.
Как приготовить: Всё гениальное просто! Нарежьте огурец и лимон тонкими кружочками. Имбирь натрите на мелкой тёрке. Сложите все ингредиенты в кувшин или банку, добавьте мяту и залейте водой. Дайте настояться хотя бы час в холодильнике, чтобы все вкусы соединились.
Готово! Наслаждайтесь натуральным вкусом лета без угрызений совести.
