В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, мы часто говорим о правилах дорожного движения, пожарной безопасности и первой помощи

В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, мы часто говорим о правилах дорожного движения, пожарной безопасности и первой помощи. Однако есть не менее важный, внутренний аспект безопасности наше психоэмоциональное состояние. Именно стресс, подавленность и импульсивность часто становятся катализаторами трагических ошибок.

В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, врач по спортивной медицине Областного врачебно физкультурного диспансера Светлана Ромашина рассказывает, как регулярные физические упражнения способны укрепить ментальное здоровье и повысить стрессоустойчивость.

Когда мы говорим о пользе спорта для настроения, мы не преувеличиваем. Физическая активность запускает в организме конкретные биохимические процессы, - говорит Светлана Николаевна.

Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава