В обществе прочно укоренился стереотип: спорт нужен для красивого тела, а кроссворды — для острого ума. Современная наука полностью опровергает это разделение. Сегодня врачи и нейробиологи уверены: лучшая «таблетка» для памяти и концентрации продается не в аптеке, а находится в ваших кроссовках.
В рамках недели сохранения здоровья головного мозга врач по спортивной медицине Областного врачебно – физкультурного диспансера Наталья Дозорова рассказала, физическая активность так же важна для мозга, как и для мышц.
«Мозг — самый требовательный орган, - говорит врач. - Головной мозг составляет всего около 2% от массы тела, но при этом потребляет более 20% всего кислорода и энергии, поступающей в организм. В отличие от мышц ног или рук, которые могут отдохнуть после нагрузки, наш «центральный процессор» работает круглосуточно. Чтобы он не давал сбоев, ему жизненно необходим бесперебойный поток крови».
Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава
