Мы привыкли заботиться о сердце (омега-3), о мозге (орехи) и о коже (авокадо)

Мы привыкли заботиться о сердце (омега-3), о мозге (орехи) и о коже (авокадо). Но наш главный фильтр печень чаще всего получает по утрам ударную дозу нагрузги: бутерброды с колбасой на белом хлебе, сладкие круассаны или вовсе пропускается ради чашки черного кофе натощак.

В рамках недели профилактики заболеваний печени врач-гастроэнтеролог поликлиники 14 Виктория Серова назвала полезные утренние продукты для сохранения здоровья печени.

Печень работает круглосуточно, но именно утро определяет, насколько тяжелым будет ее рабочий день, говорит врач. После ночи детоксикации органу нужен строительный материал, а не новая порция токсинов. В основе лечения печени лежит питание. Любые препараты, используемые для восстановления печени, не лечат ее, а помогают восстановиться. В питании должно быть все полноценно.

Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава