У инсульта есть два главных сообщника. Они не шумят, не болят и годами разрушают ваш организм изнутри, пока вы заняты работой и делами. Их имена — повышенное давление и «плохой» холестерин.
Их называют «молчаливыми убийцами», потому что они не дают симптомов. Вы можете чувствовать себя абсолютно здоровым, пока сосуд в голове не решит, что с него хватит.
Враг №1. Гипертония (Тихий диверсант) Высокое давление — это избыточная сила, с которой кровь бьет по стенкам сосудов. Представьте, что вы годами поливаете садовый шланг водой под экстремальным напором. Рано или поздно он лопнет или потеряет эластичность.
Целевой уровень для большинства людей — ниже 140/90 мм рт. ст..
Почему это опасно: гипертония часто протекает бессимптомно. Голова не болит, пока не случится катастрофа.
Враг №2. Холестерин (Строитель дамб) Сам по себе холестерин нужен, но его избыток (особенно «плохой» холестерин ЛПНП) начинает строить атеросклеротические бляшки внутри сосудов. Сосуды превращаются в узкие, заросшие каналы. Тромбу (пробке) гораздо проще застрять в таком узком месте и перекрыть кровоток.
Как снизить риск инсульта на 80%? Врачи называют контроль давления и холестерина «ремнем безопасности» для мозга. Если вы пристегнуты, авария не исключена, но шансы выжить и не стать инвалидом возрастают в разы.
Согласно исследованиям, комплексный контроль этих двух показателей способен предотвратить до 80% инфарктов и инсультов.
Только контроль давления снижает риск инсульта на 30–40%.
Контроль холестерина (через диету и, при необходимости, статины) останавливает рост бляшек.
