Общество

Авокадо: секрет здорового питания и контроля веса по версии диетолога
Можно ли похудеть, наслаждаясь при этом вкусными блюдами? Авторитетный диетолог Ирина Чукбар, специалист ОН КЛИНИК, делится своим мнением о том, как авокадо может стать неотъемлемой частью рациона для тех, кто следит за своим весом. Авокадо — это не...
21.07.2026, 07:57
21.07.2026, 07:07 В Пензе сегодня преимущественно ясная погода, без осадков. +29 градусов днём. Ночью + 17.// Телеканал «Экспресс»

Силиконовые формы и посудомоечная машина: как сохранить качество и долговечность
Силиконовые формы: удобство и заботаСиликоновые формы стали неотъемлемой частью кухонной утвари для многих хозяек. Благодаря своей гибкости и стойкости к высоким температурам, они идеально подходят для выпечки. Однако, вопрос о том, можно ли...
21.07.2026, 06:56

Почему отказ от подсчета калорий может быть полезным?
Статья представляет собой размышление о личном подходе к питанию в условиях современного мира. Несмотря на то что питание далеко от идеала, автор испытывает уверенность в своей диете, так как не сталкивается с проблемами здоровья. Основная...
21.07.2026, 05:57

Плесень и здоровье: как бороться с влагой в вашем доме
С приходом весны многие россияне сталкиваются с неприятными неожиданностями в своих квартирах — черные и зеленоватые пятна плесени начинают появляться на стенах, углах и оконных откосах. Это не просто визуальная проблема, но и серьезная угроза для...
21.07.2026, 04:58
21.07.2026, 04:21 Олег Мельниченко: На территории Пензенской области отменен режим «Беспилотная опасность».// Мельниченко

Драцена: простое руководство по уходу, особенностям и разновидностям
Драцена — это не просто комнатное растение, а настоящий органический декор для любого жилья. С её элегантными, длинными листьями и тропическим шармом, она способна преобразить пространство. Кроме того, драцена известна своими способностями очищать...
21.07.2026, 03:56
21.07.2026, 03:39 В Пензенской области объявлена беспилотная опасность, – губернатор Мельниченко.// Украина.ру

Олег Мельниченко: На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность»
На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность».В целях безопасности граждан введены временные ограничения работы мобильного интернета.Телефон экстренных служб —112.
21.07.2026, 03:39

Как сохранить легкость и радость в повседневной жизни: советы по поддержанию оптимального веса
В условиях постоянных стрессов и забот о здоровье многие задаются вопросом, как оставаться в форме и не потерять легкость в жизни. Особенно это актуально с возрастом, когда лишний вес становится не только эстетической проблемой, но и влияет на...
21.07.2026, 02:56

Эффективные способы удаления наклеек со стекла: секреты и советы
Наклейки на стекле могут сильно испортить внешний вид, и часто их удалить без следов оказывается довольно сложно. Однако есть несколько простых и эффективных методов, которые помогут решить эту проблему, используя привычные домашние средства или...
21.07.2026, 01:56

Когда правда становится предательством
Глава 1. Повседневные недомолвкиАндрей и Лена, прожившие в браке три года, казались хорошей парой, хотя их жизнь складывалась не так, как мечтали. Они снимали небольшую квартиру на севере Москвы, оба работали, но в отношениях...
21.07.2026, 00:54

Куриные секреты: когда и как начать разведение на даче
Разведение кур на даче – это не только отличный способ снабдить себя свежими яйцами и мясом, но и возможность провести время на природе. Однако, от того, когда стартовать, зависит не только успех всего предприятия, но и...
20.07.2026, 23:56

Как заставить кротов уйти из сада: эффективные советы
Кроты, эти особые обитатели подземелья, часто становятся нежелательными гостями на садовых и огородных участках. Их присутствие можно легко заметить по характерным земляным холмикам, которые они создают в процессе своей деятельности. Хотя кроты не...
20.07.2026, 22:57

Как легко приготовить малосольную красную рыбу дома
Желаете попробовать засолить красную рыбу в домашних условиях, но думали, что это сложно? С этим рецептом это станет простым и увлекательным занятием! Без лишних ингредиентов: вам понадобятся лишь соль, душистый укроп и, конечно же, свежая рыба. Всего...
20.07.2026, 21:56

Вторая жизнь старой тачки: создание уникальной мобильной грядки
Старые садовые тачки, которые когда-то служили верой и правдой, не обязательно должны отправляться на свалку или оставаться без дела в углу гаража. Их можно преобразить в нечто удивительное и практичное — мобильную грядку, способную изменить...
20.07.2026, 20:56

#ПамятиДипломатов. В рамках серии «История российской дипломатии» АО «Марка» инициировало выпуск в обращение государственного знака почтовой оплаты, посвящённого 350-летию со дня рождения российского государственного деятеля...
#ПамятиДипломатовВ рамках серии «История российской дипломатии» АО «Марка» инициировало выпуск в обращение государственного знака почтовой оплаты, посвящённого 350-летию со дня рождения российского государственного деятеля и дипломата Бориса Ивановича...
20.07.2026, 20:01

Погода в Пензенской области на начавшейся рабочей неделе будет переменчивой, сообщили в Приволжском УГМС
Первые дни недели будут теплыми и солнечными, но затем регион окажется во власти циклона. Пройдут кратковременные осадки, местами с грозами и порывистым ветром, кое-где с градом.Резкого похолодания не случится: в первой половине недели уличные...
20.07.2026, 19:26

Сливочный грибной суп: согревающий вкус осени
С приходом холодов многие стремятся обогатить свой рацион согревающими и сытными блюдами. Один из таких кулинарных хитов – сливочный грибной суп, который сочетает в себе нежный вкус сливок и аромат лесных грибов. Это блюдо станет идеальным выбором для...
20.07.2026, 19:07

Оренбуржье поставит оборудование для федерального агрохолдинга
Компания «ОренКлип» (Оренбург) расширяет партнерство с агрохолдингом «Дамате» — одним из крупнейших в России производителей индейки. В рамках сотрудничества на заводе глубокой переработки мяса птицы в Пензенской области...
20.07.2026, 18:49