Как не утонуть в информационном потоке?
Новости, уведомления, рабочие чаты и социальные сети - информация окружает нас с утра до вечера. Даже отложив телефон, мы продолжаем прокручивать в голове прочитанное и услышанное.
Как справляться с информационной перегрузкой, сохранять ясность мышления и давать психике возможность отдыхать?
Разбираемся вместе с экспертом - психологом Ириной Жаровой.
Больше интересного здесь: https://tv-express.ru/programs/utro-na-ekspresse/
