В современном мире хронический недосып стал своеобразным символом продуктивности. Многие гордятся тем, что спят по 4–5 часов в сутки, успевая при этом строить карьеру и заниматься семьей. Однако, недостаток сна — это не просто усталость на утро, а мощный удар по сердечно-сосудистой системе, последствия которого могут быть фатальными.
В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врач-кардиолог Городской поликлиники № 1 Ольга Гречишкина рассказала, как недосып влияет на кровеносную систему.
«Пока мы бодрствуем, наш «мотор» работает в режиме перегрузки. Сон же — это единственное время, когда кровеносная система получает жизненно важную передышку», - говорит врач.
Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава
